La piel de las manos es delgada, sensible y no se puede regenerar por sí misma, ya que posee poco tejido adiposo subcutáneo, por lo tanto son más susceptibles al envejecimiento y con necesidad de una buena humectación, especialmente ahora que las debemos lavar con tanta frecuencia debido a la pandemia; adicionalmente con el pasar de los años pueden aparecer manchas de la edad y en el caso de los fumadores tener un tono amarillento a causa de la nicotina, por todo lo anterior vamos a cuidarlas y prestarles la atención que se merecen.

La alimentación juega un papel importante al momento de mantener las manos suaves y flexibles, para este fin se recomienda consumir proteínas, vitaminas E y B, en cuanto al exterior se cuidan de la siguiente manera:

– Usando bloqueador solar en las manos todos los días, por lo menos de 30 SPF, si conduce es indispensable usarlo, ya que las manos van a estar expuestas a los rayos directos del sol y ya sabemos el daño que el sol causa en la piel, también se puede utilizar una crema para manos con protector solar. El bloqueador se debe volver a aplicar cada que se lavan las manos.

– Lavado las manos con agua tibia, ya que tanto el agua demasiado fría como demasiado caliente pueden dañar la piel, en cuanto al jabón usar los que contengan ingredientes humectantes como aceite de oliva, aloe vera o manteca de karité.

– Exfoliar las manos una vez por semana para eliminar las células muertas y mantenerlas suaves.

– Proteger las manos usando los guantes apropiados siempre que se vaya a lavar platos, trabajar en el jardín, lavar el baño o estar en contacto con químicos o en el caso de manipular alimentos ácidos como cebollas o tomates.

– Masajear las manos con cremas humectantes (que contengan  ingredientes como glicerina, aceites naturales o manteca de karité) en la noche durante cinco minutos, si las manos están demasiado resecas se puede mezclar la crema humectante con un poco de vaselina y colocarse unos guantes de tela para que el humectante penetre mejor.

– Aplicar una mascarilla semanalmente de las que se consiguen en las droguerías y en otros almacenes siguiendo las instrucciones del empaque o una casera, para luego enjuagar con agua tibia y aplicar una crema humectante para manos.

Recetas caseras. Son una muy buena opción para reducir las manchas de las manos, al igual que para mascarillas humectantes y exfoliantes. Siempre antes de aplicar cualquier mascarilla se debe hacer la exfoliación.

Exfoliante: Se mezclan una cucharadita de azúcar con una cucharadita de aceite de oliva y el jugo de medio limón, se aplica con movimientos circulares, se enjuaga con agua tibia y se aplica la mascarilla o crema de manos. Antes de aplicarlo se deben lavar las manos con un jabón humectante.

Aclarar y disminuir signos de edad. lo primero es cocinar papas, luego se hacen puré, se mezclan con dos cucharadas de leche y se aplica tibia sobre las manos, cuando se enfríe se lavan las manos con un jabón neutro para luego aplicar crema humectante.

Mascarillas hidratantes

1. A media taza de azúcar morena se le agrega aceite de bebé y se mezclan hasta formar una pasta, se aplica en las manos haciendo movimientos circulares durante un minuto, después se lavan con agua tibia.
2. Se mezclan ½ aguacate con la clara de un huevo, se aplica en las manos y se deja actuar durante 20 minutos, luego se enjuaga con agua tibia.
3. El aceite de almendras sirve también para nutrir la piel, por lo que se vierte entre 10 y 15 gotas sobre las manos, se masajea y se finaliza aplicando una crema hidratante.
4. Se mezclan el jugo de una naranja con una cucharada de miel y se aplica sobre las manos con movimientos circulares suaves, se deja por 10 minutos, se enjuaga con agua tibia.

Dato adicional. Para eliminar olores de orégano, ajo y otras especias se sumergen los dedos en leche tibia por unos minutos.

Los dedos de los fumadores pueden llegar a tornarse de color amarillento debido a la nicotina, en estos casos las manos se lavan con el jugo de un limón todos los días por una semana, pero es importante que sea en la noche porque el limón, como otros cítricos, es fotosensible, lo que quiere decir que si se expone al sol después de haber usado cítricos en la piel pueden aparecer manchas.

Con estos cuidados van a poder evitar la resequedad y mantener sus manos suaves y jóvenes por más tiempo, además el lavado de manos es el método más efectivo para prevenir el virus en unión con el tapabocas y el distanciamiento social.

Fuentes: saludnaturalybelleza.com, stylecraze.com, wikihow.com.

About the Author: Adriana Orozco

Nací en una ciudad a la que llaman la “tacita de plata”, siempre orgullosos y comprometidos con mantenerla limpia, y ahora que lo pienso hemos tenido consciencia ecológica desde antes que existiera el término, es algo que llevo arraigado en mi y que le he enseñado a mis hijos, por eso me duele escuchar personas decir que no cuidan porque el vecino no cuida o porque no van a estar vivos para cuando se vean las consecuencias, mismas que ya estamos viendo y sufriendo. Motivada por la indiferencia e ignorancia de las personas, sentí que debía hacer mi parte y aportar mi granito de arena en el cuidado del medio ambiente, por lo que decidí buscar la forma de interesar a las personas hasta el punto que empezarán a hacer parte de la solución y no del problema. Se me ocurrió escribir para compartir información relacionada con el aprovechamiento de elementos que tenemos en casa y de esta manera reducir el uso de químicos y de la basura, de paso ahorrando porque lamentablemente la gente se motiva más fácil cuando le tocan el bolsillo. En esta aventura he aprendido mucho y creo que quienes me leen también lo han hecho, pero lo más importante es que cada vez seamos más las personas comprometidas con la causa de cuidar y proteger la tierra en que vivimos More posts by Adriana Orozco