En otoño también hay alergias, estas no son exclusivas de la primavera, aunque son otros los alérgenos que las causan.
Durante el otoño las temperaturas empiezan a bajar, ciertas plantas sueltan polen al aire mientras se preparan para el invierno y los días van siendo más cortos, todo esto contribuye a las alergias de esta estación del año.
Alérgenos del otoño
Los principales alérgenos del otoño son el polen de la ambrosía, moho, hongos y ácaros del polvo. El cedro, enebro y olmo también producen polen en esta temporada.
Ambrosía. Inicia a polinizar a finales del verano y va hasta Septiembre u Octubre, dependiendo del calor.
Su polen es el alérgeno más común durante el otoño. Áreas donde no crece la ambrosía igualmente se pueden ver afectadas, ya que su polen puede ser llevado por el aire a cientos de kilómetros.
Aproximadamente el 75 % de quienes sufren de alergias de primavera también las tendrán en otoño.
Moho y hongos. Ambos se desarrollan en lugares húmedos, tanto en el interior como el exterior del hogar.
Dentro del hogar la humedad y la mala circulación del aire en armarios, sótanos, casas de verano o lugares que hayan experimentado inundaciones o daños por agua son espacios propicios para que ambos crezcan.
En el exterior se pueden desarrollar en las pilas de hojas húmedas, por lo tanto, es importante asegurarse de no llevar hojas en los zapatos dentro de la vivienda para prevenir llevar portadores de alergias.
Ácaros del polvo. Son criaturas diminutas que se alimentan de las escamas de la piel humana presentes dentro del hogar.
Estos no se limitan al otoño, sin embargo, a medida que las temperaturas empiezan a bajar las personas pasan más tiempo en interiores con las ventanas cerradas y por ende con menos ventilación, lo cual crea las condiciones perfectas para que se desarrollen.
Síntomas de alergia de otoño
Los síntomas de las alergias de otoño son similares a las de primavera: congestión o goteo nasal, picazón en los ojos, nariz o garganta, lagrimeo y estornudos.
El asma suele empeorar en esta época debido a que coincide con el inicio de la temporada de gripe e influenza.
Cómo controlar los síntomas
Existen varias medidas que se pueden tomar para controlar los síntomas.
1. Revisar el informe diario acerca de los niveles de polen y limitar las actividades al aire libre los días en que el nivel esté alto, especialmente temprano en la mañana y al final de la tarde.
2. Utilizar purificadores de aire para reducir los alérgenos que haya en el interior.
3. Limpiar y aspirar la casa y cambiar las sábanas con frecuencia para eliminar las esporas de moho y los ácaros del polvo.
4. Mantener las ventanas cerradas para prevenir que los alérgenos entren a la vivienda.
5. Usar máscara para trabajar en el jardín o cortar el césped, así se limita la inhalación de alérgenos.
6. Evitar recoger o saltar sobre las hojas, ya que esto puede liberar las esporas de moho y el polen.
7. Bañarse y lavarse el cabello luego de actividades al aire libre.
Obtener alivio
Para aliviar los síntomas se pueden tomar antihistamínicos y descongestionantes que no requieren receta médica.
Utilizar enjuagues nasales con solución salina ayuda a aliviar la congestión y a eliminar los alérgenos.
Fuentes: bannerhealth.com, espanol.zyrtec.com.
