Caminar mejora la salud en general, el estado de ánimo, alivia dolores, reduce el estrés y disminuye el deterioro del cerebro. Quedarse en casa dándole vueltas en la cabeza a una situación o problema lo único que hace es estresar…

La salud cerebral es un asunto que merece atención siempre, y en especial en personas mayores, para prevenir enfermedades. Sabemos que mantener activa la mente haciendo crucigramas, rompecabezas, leyendo ayuda con la salud del cerebro. Sin embargo, hay otros puntos…

La ansiedad afecta a millones de personas en el mundo, las cuales pueden lidiar con sus síntomas aprovechando recursos naturales. Según clinicbarcelona.org, “la ansiedad es una reacción normal y saludable que se activa ante una amenaza o un peligro. La ansiedad se…