Categoría Mente, Cuerpo, Espíritu

Remolacha o betabel: beneficios para la salud

La remolacha o betabel es una raíz comestible con múltiples beneficios para la salud, tanto física como mental. Es originaria del norte de África y se ha consumido desde hace muchos siglos. Sin embargo, se utilizaban las hojas, que son…

Protección solar en todo el cuerpo

La protección solar diaria es vital y debe abarcar todo el cuerpo, incluidas partes en las que nunca pensamos. Lo recomendado es aplicar protección solar a partir de los 6 meses de edad. Esta protección se debe aplicar todos los…