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Colibríes, las “joyas voladoras”

Los colibríes son una de las aves más hermosas de la naturaleza por eso los conquistadores españoles les nombraron “joyas voladoras”.

Este nombre es porque el color de sus plumas cambia mientras vuelan, al igual que dependiendo la luz y el ángulo en el que se observa.

Los colibríes son endémicos de América (no se encuentran en ningún otro lugar). Existen por lo menos 368 especies, la mayoría de ellas en Sur América, siendo Colombia el país con mayor número de especies.

El origen de su nombre

Su nombre, en español, proviene de una antigua lengua francesa llamada occitano, del vocablo colubro que significa culebra y hace alusión a su bravura.

En español se le conoce también como chupaflor o picaflor.

Mientras que en inglés (hummingbird) su nombre literal es “pájaro zumbador” debido al sonido que hacen sus alas al volar.

Características de los colibríes

Tal vez una de las características más conocidas de estas aves es que pueden mantenerse suspendidos mientras vuelan para libar el néctar de las flores. También puede volar hacia los lados y al revés.

En cuanto a sus plumas, mientras la mayoría de las aves tienen alrededor de 1.500 a 25.000, los colibríes tienen menos de 1.000 plumas.

Otras características son:

– Las hembras son más grandes que los machos, pero estos últimos son más coloridos.

– Miden entre 5 y 13 cm.

– Tienen cerebros grandes.

– Letargo, un modo similar a la hibernación.

– La forma de su pico depende de su dieta.

– Son territoriales y guerreros.

– La velocidad promedio es de 42 km/h y 3 km/h mientras va de flor en flor.

– Excelente visión que les permite ver insectos pequeños y predadores.

– Tienen la tasa metabólica más alta del reino animal.

Diferencia entre hembras y machos

Hembra del colibrí rufo
Macho del colibrí rufo

Las hembras son más grandes y sus colores más apagados para protegerlas mientras incuban los huevos.

Los machos, por el contrario son muy coloridos para atraer a las hembras.

Tienen cerebros grandes

Los colibríes tienen el cerebro más grande entre las aves en proporción a su masa corporal, aproximadamente 4.2 % de su peso total.

Gracias al tamaño de su cerebro puede alimentarse de manera eficiente, ya que recuerda las flores de las que extrajo el néctar, la cantidad y calidad de este, puede determinar cuándo volverá a producirlo y dónde están localizadas.

Letargo

Los colibríes duermen de cabeza y cuando lo hacen entran en un modo parecido a la hibernación llamado letargo que les permite ahorrar energía.

Su frecuencia cardíaca es de 1.260 latidos por minuto, sin embargo, en estado de letargo desciende a 50 latidos por minuto.

Además reducen su respiración y su temperatura disminuye de 37.5º C a 17º C.

En promedio necesita entre 20 minutos y 1 hora para salir del estado de letargo y lo primero que hace es buscar comida.

Alimentación

Para mantener su metabolismo come la mitad de su peso en azúcar al día, por lo cual debe comer cada 10 a 15 minutos.

Sus flores preferidas son las alargadas o forma de campana de colores amarillas, rojas y naranjas.

Complementa su dieta con moscas de la fruta, otros insectos y la savia de los árboles.

Pico y lengua

Se aprecia su lengua

La forma y longitud del pico va a depender de la forma de las flores de las cuales se alimenta.

Por otra parte, su lengua, se enrolla debajo y hacia atrás del cráneo, lo que le permite extenderla hasta 2 veces el tamaño del pico.

Otra peculiaridad de la lengua es que esta al entrar en contacto con el néctar se abre en 2 puntas y al final de cada una de ellas hay hendiduras que se despliegan permitiendo que el colibrí lama y recoja el néctar en lugar de succionarlo.

Al retirar la lengua las hendiduras se cierran atrapando el néctar en su interior.

Apareamiento

Los colibríes se aparean con una  técnica que se conoce cómo “buceo”. En esta el macho se eleva hasta 20 metros de altura y se deja caer en picada con velocidades de entre 50 y 95 km/h.

Durante la caída inclina las plumas de las alas y la cola que hace un sonido que llama la atención de la hembra.

Antes de llegar al suelo realiza una vuelta en U para volver a subir. Repite esta acción hasta atraer a la hembra.

Datos interesantes

Hay varios datos interesantes en torno a los colibríes que merecen ser mencionados.

1. Juegan un papel crucial en el ecosistema como polinizadores, ya que muchas especies de plantas dependen de ellos para su reproducción.

2. Muchas de las especies migran, pero lo hacen solos. Viajan largas distancias, sin embargo, el cambio climático está causando grandes fluctuaciones en su migración. Si las flores florecen antes que los colibríes lleguen, estos pueden enfrentar la inanición.

3. Su olfato les ayuda a detectar el peligro evitando el contacto con insectos peligrosos tanto en las flores como en los comederos. Igualmente los aleja de químicos peligrosos.

4. Las patas de los colibríes son tan pequeñas que solo les sirven para posarse, rascarse y construir los nidos.

5. Los machos son muy agresivos y ahuyentarán a otro macho, incluso a aves de mayor tamaño como cuervos y halcones que entren en su territorio.

6. El ave más pequeña del mundo es la especie de colibrí abeja cubano. Vive en Cuba y mide 5 o 6 cm y pesa de 1.5 a 1.9 gramos.

7. La especie más grande de colibríes es el picaflor gigante que puede llegar a medir hasta 23 centímetros.

Debido al cambio climático y a la pérdida de su hábitat 62 especies de estas increíbles aves están en peligro, pero podemos ayudarlas:

– Eliminando los pesticidas.

– Colocando cáscaras de banano o frutas excesivamente maduras cerca de los alimentadores para colibríes que atraen a las moscas de las frutas.

Aunque creemos que conocemos los animales con los que estamos familiarizados, la naturaleza nos muestra que es compleja y siempre existe algo interesante por descubrir.

Fuentes: treehugger.com, facts.net, bbc.com.

By Adriana OrozcoReino Animaljunio 11, 2024junio 11, 2024

El alcohol como elemento de limpieza

El alcohol es un desinfectante económico y multifacético que se puede utilizar en la limpieza, claro está siguiendo algunas recomendaciones.

En todas las casas hay alcohol, por lo cual se puede aprovechar en diferentes áreas, tal vez  de algunas de ellas no teníamos idea.

Advertencias de seguridad

Hay ciertas medidas que deben tomarse cuando se utiliza alcohol para limpiar.

1. Al ser una sustancia altamente inflamable debe mantenerse alejada de fuentes de calor y NO se debe utilizar cerca del fuego. En caso de haber velas encendidas se deben apagar antes de abrir la botella.

2. NUNCA se debe mezclar con lejía (blanqueador), ya que crea vapores tóxicos que pueden ser mortales si se inhalan.

3. Siempre utilizarlo en áreas bien ventiladas. En lo posible abrir las ventanas.

4. Ante la duda de si es seguro utilizarlo en una superficie, lo mejor es investigar primero.

5. Probar en una parte pequeña y poco visible para evitar daños mayores.

6. Algunos remedios antiguos recomendaban baños y compresas con alcohol para reducir la fiebre y para dolores, sin embargo, si la piel absorbe mucho alcohol puede resultar tóxico para el corazón y los nervios, especialmente en bebés y niños pequeños.

7. Mantener fuera del alcance de niños y animales de compañía.

Porcentaje de concentración

Existe una diferencia en la concentración del alcohol que es importante tener en cuenta. El de 80 %, 96 % o 100 % es más concentrado, mientras que el de 70 % está diluido en agua.

Cuando es más concentrado se evapora rápidamente, por lo tanto permanece menos tiempo en las superficies y es menos efectivo para eliminar gérmenes.

Usos del alcohol

Se puede utilizar en superficies de piedra caliza, mármol y terrazo. Por el contrario debe evitarse en superficies de madera (daña su acabado) y de cuero (lo daña y decolora).

Tampoco se debe utilizar en superficies de acrílico, cuarzo, pintadas, barnizadas ni laqueadas. 

Hechas las aclaraciones veamos cómo utilizarlo en diferentes áreas.

Cocina

Dentro de la cocina tiene varios usos en la limpieza y la desinfección.

Esponjas. Las esponjas se deben desinfectar para prevenir la propagación de bacterias y gérmenes, una de ellas es con alcohol.

Una vez a la semana en un recipiente pequeño con tapa se coloca la esponja, se cubre con este líquido, se tapa y se deja por una hora. Luego de este tiempo estará lista para volver a usarla.

Grasa y mugre. Una de las formas para eliminar la grasa de superficies como estufa, gabinetes, salpicadero y otro electrodomésticos es colocar en un tazón iguales cantidades de agua caliente y alcohol.

1. Se sumerge una esponja en esta solución y se pasa por las superficies a limpiar.

2. Luego se empapa otra esponja en agua tibia para enjuagar.

3. Por último se pasa una toalla suave para secar.

Cromo. Al pasar un trapo con alcohol en la dirección de la veta sobre superficies de cromo y el lavaplatos se eliminan huellas, manchas de agua y de otro tipo. Lo mejor es que no se requiere hacer nada más porque este se evapora.

Encimeras y otras superficies. La mejor manera de desinfectar encimeras, manijas, interruptores de luz, pomos de las puertas y cualquier objeto que es tocado por varias personas al día es pasarles un trapo empapado en alcohol.

Alrededor del hogar

En el hogar tiene aplicaciones que facilitan la limpieza, aromatizan y solucionan situaciones que puedan presentarse.

Espejos y vidrios. Se mezcla con agua y una pequeña cantidad de vinagre blanco, se envasa en una botella con rociador. Al aplicarlo en vidrios les da brillo y en los espejos del baño elimina residuos de laca para el cabello y crema dental.

Persianas. Unas de las más complicadas de limpiar, sin embargo, al empapar un trapo en alcohol y pasarlo por ambos lados de la persiana se limpiará fácilmente.

Derrame de pintura en el piso. Cuando se derrama pintura en un piso de madera se mezcla una pequeña cantidad de alcohol con jugo de limón, se impregna un trapo con este líquido y se coloca sobre la pintura por unos minutos. Pasado ese tiempo se podrá soltar la pintura con facilidad.

Se puede seguir el mismo procedimiento en pisos laminados para eliminar betún para zapatos, marcas de crayones o tinta.

Aromatizar. Un ambientador casero se hace colocando en una botella con rociador 3 partes de agua, 1 parte de alcohol y alrededor de 12 gotas del aceite esencial de preferencia (si se tienen animales de compañía se debe conocer cuáles son seguros para ellos). Se agita bien antes de usarlo.

Plantas. Pulgones, cochinillas, mosca blanca, entre otras plagas que atacan a las plantas se eliminan impregnando un bastoncillo de algodón en alcohol y pasándolo por la parte afectada. Esto matará la plaga sin afectar la planta.

Ropa

En la ropa ayuda a eliminar manchas difíciles y soltar chicles.

Manchas de tinta y marcador permanente. Lo importante es actuar rápido, antes que seque. Se empapa una almohadilla en alcohol, se coloca sobre la mancha y se va cambiando por otra hasta que haya absorbido la tinta o el marcador.

Chicle. Si un chicle se pega de la ropa solo hay que aplicarlo sobre la bolita y esperar a que seque. Una vez seco se utiliza un pedazo de cinta aislante (plateada) para despegarlo.

Otros usos

Se puede utilizar en otra variedad de asuntos donde es igual de efectivo.

Compresa fría. Una forma de tener a mano una compresa fría es llenar una bolsa de cierre hermético con una solución, a cantidades iguales, de agua y alcohol. Si se desea se le puede agregar colorante azul para alimentos, así se verá como los comprados. Se lleva al congelador y estará lista cuando se requiera.

Zapatos. Si los zapatos han empezado a tener un olor desagradable, especialmente los tenis, se coloca alcohol en una botella con rociador, se aplica en las plantillas y en lo posible se colocan al sol para acelerar el proceso.

Disolver escarcha. En los meses de invierno el parabrisas del auto puede amanecer con escarcha y la solución es mezclar 1 parte de agua por 2 de alcohol en una botella con rociador. Se rocía el parabrisas y así será más fácil retirarla.

Nauseas luego de cirugía. Algunas veces luego de una cirugía se pueden sentir nauseas debido a la anestesia, pero al colocar alcohol en un algodón y olerlo se mejora esa sensación.

Definitivamente es un elemento multifacético que resuelve una gran variedad de situaciones y elimina la necesidad de utilizar otros químicos dañinos para el medio ambiente.

Fuentes: healthline.com, bhg.com, webmd.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasjunio 7, 2024julio 15, 2024

Sexualidad: Respetando las diferencias

La sexualidad, al igual que el ser humano, es compleja, por lo tanto, debemos respetar las diferencias en torno a ella.

Decidí tratar este tema en vista del gran desconocimiento en torno a él, ya que se teme lo que no se conoce.

Espero que podamos aclarar dudas y logremos entender, comprender y respetar la sexualidad de las personas.

Los términos más conocidos son heterosexual, homosexual, bisexual y transgénero, sin embargo, existen otros que no tienen tanta visibilidad.

¿Qué es la sexualidad?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la sexualidad humana como: “Un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales”.

Adicional a lo anterior, la sexualidad es la forma en que un individuo expresa su interés sexual hacia otro individuo. Esta se puede manifestar de acuerdo a variables ambientales, culturales, materiales y psicológico del individuo.

En torno a este tema existe una terminología que nos ayuda a entender mejor la sexualidad como son: sexo biológico, identidad de género, orientación romántica y orientación sexual.

Sexo Biológico

Son las características biológicas y físicas mediante las cuales se asigna el género al nacer.

Identidad de género

La identidad sexual es la percepción que tiene una persona de sí misma (masculino, femenino, ambos o ninguno) que puede coincidir o no con el género asignado al nacer.

Algunas identidades de género son:

Cisgénero: personas que se identifican con su sexo y género.

Transgénero: personas que no se identifican con el género asignado a su sexo.

No binario: personas que no se identifican ni con hombre ni con mujer, o se identifican con ambos.

Agénero: personas que no se identifican con ningún género.

Género fluido: personas cuya identidad de género cambia con el tiempo o dependiendo de la situación.

Orientación romántica

Como su nombre lo dice, es la atracción romántica de una persona. Se puede sentir por el sexo opuesto, por el mismo sexo o ambos. No tiene que coincidir con la sexual.

Una persona puede sentir atracción romántica más no atracción sexual.

Orientación sexual

Se refiere a la atracción afectiva, emocional y sexual que se siente por otra persona, que es totalmente independiente del sexo biológico y la identidad de género.

Los principales tipos de orientación sexual son:

Heterosexual: Siente atracción por el sexo opuesto.

Homosexual: Lo atraen persona del mismo sexo. Se emplea el término gay para el hombre y lesbiana para la mujer.

Bisexual: Hace referencia a la persona que siente atracción por el mismo sexo y/o el sexo opuesto.

Pansexual: Siente atracción basada en las cualidades de la otra persona sin importar sexo o género.

Asexual: Experimenta poca o ninguna atracción sexual y/o ningún deseo de contacto sexual total o parcial.

Dentro de esta existen dos tipos:

1. Demisexual: Necesita tener una conexión  emocional sólida para experimentar atracción sexual.

2. Gris-asexual: Puede experimentar atracción sexual, sin embargo, el impulso es bajo y no los lleva a ponerla en práctica o no muy seguido.

Queer: Aquella persona que no se identifica con ningún género.

Intersexual: Su sexo no está claramente definido, ya sea debido a diferencias biológicas, hormonales o genéticas.

LGBTQ+

Este acrónimo significa lesbiana, gay, bisexual, transgénero, queer y “+”para incluir otras sexualidades.

Su bandera arcoíris refleja los muchos grupos que existen dentro de la comunidad gay.

Muchos de estos seres humanos viven una vida triste y de apariencias por miedo al desprecio, primero de su propia familia y luego de la sociedad, que los rechaza y discrimina. Incluso hay países que los penaliza.

Junio, mes del orgullo

Tiene su origen en un hecho que tuvo lugar en la ciudad de Nueva York el 28 de Junio de 1969 y que ayudó a impulsar la lucha por los derechos de los homosexuales. Una lucha de décadas tratando de superar los prejuicios y de ser aceptados por quienes son.

En el mes de Junio de 1970 se llevaron a cabo las primeras marchas del Orgullo Gay en Estados Unidos que ahora se celebran en todo el mundo.

A estas marchas asisten personas que se identifican con cualquiera de las categorías ya mencionadas e incluso heterosexuales que apoyan la causa.

Consideraciones

1. Tener cualquiera de las orientaciones sexuales ya mencionadas no se considera un trastorno mental ni una anomalía.

2. La orientación sexual forma parte de la naturaleza de la persona, no es algo que pueda elegir o cambiar. Por lo tanto, la conocida “terapia de conversión” es ineficaz, perjudicial e inhumana.

3. La homosexualidad no es exclusiva del ser humano, también se da con mucha frecuencia en los animales.

4. La sexualidad de los demás, en particular la de los famosos, hace parte de su vida privada.

5. Aprendamos de los niños que aceptan las diferencias sin prejuicios.

Si empezamos a respetar las diferencias este será un mundo mejor.

Fuentes: profamilia.org.co, significados.com, kidshealth.org, cnnespanol.cnn.com.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritujunio 4, 2024junio 4, 2024

Arcoíris, un fenómeno óptico

El arcoíris es un fenómeno óptico hermoso y colorido que nos regala la naturaleza, luego de la lluvia, en el rocío y en cascadas.

Existe la leyenda acerca de un tesoro de oro al final del arcoíris, según dicen fue depositado por los duendes hace miles de años. Sin embargo, es solo eso, una leyenda.

Cómo se forma el arcoíris

Se trata de un fenómeno óptico que aparece, por lo general, justo después de haber llovido, ya que para que aparezca se necesita que haya gotas de agua flotando en el aire.

La luz del sol brilla a través del agua y es refractada, o sea que la luz se curva. Cuando esto ocurre se crea un arco de colores.

El arcoíris se da con las condiciones atmosféricas adecuadas y los rayos de la luz, por lo tanto no solo es visible luego de la lluvia, también se da en el rocío de la mañana y en la niebla de las cascadas.

Sus colores

Son los colores de la luz del sol, porque aunque su luz se ve amarilla o blanca, en realidad produce todos los colores.

Está formado por 7 colores: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo y violeta.

Es un círculo completo

A pesar que se ve cómo un arco, en realidad es un círculo, sin principio ni fin.

Desde el suelo se ve solo una parte, pero desde un avión se verá completo.

Datos adicionales

En torno a él hay una variedad de datos tan interesantes como él mismo.

1. Al tratarse de un fenómeno hecho de luz no puede tocarse.

2. Las personas lo verán de forma diferente, ya que al estar relacionado con la luz, su percepción va a depender del lugar desde donde se mire.

3. Griegos y romanos creían que era el camino de los dioses.

4. Durante el invierno hay menos arcoíris debido a que las gotas de agua se congelan y se forma la nieve que no deja pasar la luz.

5. Cuando la luz se refleja 2 veces en una gota de agua aparece un arcoíris doble. El secundario estará por encima y sus colores, además de ser menos brillantes, tendrán los colores invertidos.

6. Transmite sensación de tranquilidad y calma, por lo que se ha tomado como símbolo de paz, amor y aceptación.

Ahora que sabes cómo se forma el arcoíris vas a poder compartir este conocimiento con otros, especialmente con los niños, para que entiendan y amen nuestro planeta.

Fuentes: mamateaches.com, rainbowsymphony.com, eafit.edu.co, fundacionaquae.org.




By Adriana OrozcoPlaneta Bmayo 31, 2024junio 2, 2024

Revaluando la cáscara de huevo

La cáscara de huevo tiene tantos usos que nos harán revaluarla y aprovecharla en diversos menesteres para nuestro beneficio.

Sus compuestos son: aproximadamente de 94 % de carbonato de calcio y fosfato de calcio, carbonato de magnesio y proteínas en pequeñas cantidades.

Antes de utilizar las cáscaras se retira la membrana interna y se lava bien con agua y jabón para eliminar bacterias.

La membrana interna sirve para sanar cortes y rasguños en la piel, basta con aplicarla sobre ellos.

Volviendo a la cáscara esta tiene aplicaciones en el jardín, huerto, plantas de interior, en la cocina, uso corporal, limpieza y otros asuntos.

Jardín y huerto

Gracias al calcio y otros nutrientes contenidos en ellas sirven tanto como fertilizante y para ahuyentar plagas.

Fertilizante. Por su contenido de calcio es bueno para fertilizar las plantas.

1. Para este fin se trituran y se esparcen en el agujero de la tierra o en macetas antes de plantar, esto  funciona muy bien para los tomates.

2. Otra opción es mezclarlas con el abono.

3. Las cáscaras de huevo se colocan en un recipiente de vidrio con agua y con esta agua se riegan tanto para las plantas del huerto y jardín como para las de interior.

Ahuyentar plagas. Adicional a nutrir estas cáscaras ayudan a ahuyentar plagas al colocarlas alrededor de las plantas del jardín, huerto y las de interior.

Se esparcen alrededor de las plantas y flores cada 2 semanas.

Esto mantendrá alejadas babosas y caracoles, incluso a los gatos.

Cáscaras de huevo en la cocina

Alrededor de la cocina también tienen usos que facilitan las tareas cotidianas.

Afilar cuchillas. Al guardarla en el congelador, lo más enteras posible, se pueden utilizar mezcladas con agua, para afilar las cuchillas de la licuadora y otros electrodomésticos.

Triturador de basura. Triturar cáscaras de huevo en él va a eliminar comida acumulada, grasa y así prevenir que se obstruya.

Eliminar restos de comida. Ollas, sartenes, cacerolas con comida pegada se lavan con cáscaras de huevo trituradas.

Uso corporal

En este campo la cáscara de huevo también hace su aporte para fortalecer uñas, reducir arrugas y aliviar irritaciones de la piel.

Uñas. Si son quebradizas o de crecimiento lento se le añade un poco de la cáscara hecha polvo al esmalte de uñas. Esto ayudará a fortalecerlas cada vez que se pinten.

Irritaciones en la piel. Para aliviar irritaciones y picazón dentro de un recipiente pequeño con vinagre de sidra de vinagre se coloca 1 cáscara de huevo durante 2 días. Pasado este tiempo se frota el área afectada.

Mascarilla nutritiva. Luego de pulverizar las cáscaras se bate con la clara de 1 huevo, se aplica en el rostro, se espera que seque y se retira con agua. Esta mascarilla tiene un efecto tensor.

Disminuir arrugas. En una cubeta para hielo se vierte cáscara en polvo, se completa con agua y una vez congelado se pasa uno de estos cubos sobre el rostro para disminuir la apariencia de las arrugas.

Exfoliante. Su textura es apropiada para exfoliar y retirar células muertas. Se muelen las cáscara hasta que quede en polvo que se mezcla 1 clara de huevo y 1 cucharada de miel. Esta mezcla se aplica en el área a exfoliar, se deja 30 minutos y se enjuaga con agua.

Limpieza

Es una opción en el lavado de la ropa blanca para dejarla reluciente y para eliminar manchas de la ropa y de superficies.

Lavado. Dentro de una bolsa de gasa o de una malla para lavadora se introducen cáscaras de huevo, luego se coloca dentro de la lavadora y se inicia el lavado.

Limpiador. Manchas en superficies desaparecen cuando se colocan sobre ellas cáscaras de huevo trituradas, un poco de detergente o jabón en polvo y se frota con una esponja.

Velas

La cáscara de huevo sirve para hacer velas diferentes. Se llena el cascarón con cera y se inserta una mecha. Luego que la cera se fije se rompe la cáscara y listo.

Tizas caseras

Para hacer tizas para los niños se necesitan:

5 cáscaras de huevo

1 cucharadita de agua caliente

1 cucharadita de harina

colorantes de alimentos

1. Las cáscaras deben estar secas y se muelen hasta que se queden en polvo.

2. En un tazón se mezclan la harina con el agua caliente y se incorpora 1 cucharada del polvo de las cáscaras.

3. Se mezcla hasta formar una pasta espesa y en ese momento se agrega el colorante.

4. Para finalizar se coloca en moldes con las formas elegidas.

5. Después de dejarlas secar por 3 días estarán lista para usarlas.

Son muchos los usos que se le pueden dar a estas cáscaras, por lo tanto al Reutilizarlas nos beneficiamos y ayudamos al medio ambiente.

Fuentes: mejorconsalud.as.com, univision.com, onegoodthingbyjillee.com, ask.usda.gov, antena3.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasmayo 28, 2024mayo 28, 2024 No comments yet

Arena, detalles relevantes

La arena está presente en playas y desiertos, sin embargo, desconocemos cómo se forma y otra información relevante.

Qué es la arena

Según la geología se trata de un compuesto de partículas con un tamaño entre 0,063 y 2 mm. Todas esta partículas juntas forman la arena.

La diferencia del tamaño entre los granos da como resultado diferentes tipos de arena.

Cuando los granos son muy pequeños y compactos la arena es suave, por el contrario las de grano más grande son ásperas.

Está compuesta de rocas, partículas minerales, minerales magnéticos, vidrio volcánico, basalto, granate, hierro y vidrio.

La más común está hecha de cristales de cuarzo (formado por silicio y oxígeno), seguida por la de carbonato de calcio.

Cómo se forma

La formación de la arena difiere dependiendo de si es del desierto o de la playa, así cómo ubicación, condiciones climáticas y los minerales presentes.

Dunas: Es una colina que se forma cuando el viento desplaza y acumula arena. Estas se encuentran en desiertos y en playas.

Desierto: Las temperatura del día en el desierto es muy alta y en la noche muy fría y hace miles de años esto ocasionó que las rocas se desintegraran.

Otro factor es el viento que mueve la arena, pero solo puede mover granos de entre 0,1 a 1 milímetro, por lo tanto es más uniforme.

Playa: En este caso se ha formado durante miles de años con el choque del agua contra las rocas aunado a otros elementos como exoesqueletos de animales marinos, conchas  y el excremento del pez loro, entre otros.

Debido a lo anterior es menos uniforme con un tamaño que varía entre 0,1 y 2 milímetros.

Arena de la playa

Si la arena de la playa es gruesa significa que es relativamente nueva, en el caso de ser fina indica que es más antigua.

En las playas tropicales la arena, en su gran mayoría, es de color crema claro, lo cual es debido principalmente al cuarzo.

Los colores dependen en parte de los pequeños trozos de roca que llegan a las playas cuando los ríos desembocan en el mar luego de erosionar las montañas.

Además de las color blanco puede haber playas de color rojo, negro, violeta, naranja, verde y rosa según el mineral que predomina en su composición.

Blanca. En esta predomina el coral del cual se alimenta el pez loro que luego de extraer sus nutrientes la excreta en forma de arena blanca.

Roja. Presenta material volcánico con altos niveles de óxido de hierro.

Negra. Obtienen su color de los sedimentos volcánicos.

Verde. Este se lo da un mineral verde llamado olivino.

Rosa. Las playas adquieren este color por unos organismos microscópicos llamados foraminíferos que tienen caparazones color rosa.

Violeta. Contiene depósitos de granate y manganeso.

Naranja. Está compuesta de piedra caliza naranjada, conchas trituradas y depósitos volcánicos.

Una muestra más de las maravillas y bellezas de la naturaleza.

Fuentes: culturarecreacionydeporte.gov.co, ninos.kiddle.co, elconfidencialdigital.com, olasperu.com

By Adriana OrozcoPlaneta Bmayo 24, 2024mayo 24, 2024

Ardillas: características interesantes

Las ardillas son roedores inteligentes, ágiles, inquietas, astutas con características interesantes y poco conocidas.

Existen más de 200 especies, entre ellas perritos de la pradera, ardilla rayada (chipmunk), ardilla voladora y marmotas.

Ardilla rayada

Pueden ser de tamaño pequeño, mediano y grande, además varían en apariencia dependiendo de su hábitat.

Características generales

Sus rasgos característicos van a depender del ambiente en que viven, pero en general tienen cráneo corto y hocico pequeño.

El pelaje suele ser marrón a marrón rojizo, beige y gris, por lo general es más claro en el veintre.

En cuanto a sus dientes tiene 4 dientes frontales (2 arriba y 2 abajo) que están separados de los otros y nunca paran de crecer, esto debido al desgaste por roer materiales duros. Crecen en promedio 15 cm por año.

Sus patas son relativamente cortas, tiene 4 dedos en las patas delanteras y 5 en las traseras.

La cola grande y tupida es usada para equilibrarse, como manta en invierno, para dar sombra en verano y la mueven ante alguna amenaza.

Tienen visión periférica y focal muy aguda por lo que pueden ver lo que está arriba y a un lado sin mover la cabeza.

Diferencias entre ardillas

Se clasifican en ardillas terrestres, arborícolas y voladoras que a su vez se dividen en muchos tipos.

Arborícola

A excepción de los pulgares los dedos poseen garras afiladas para trepar a los árboles.

Sus patas traseras poseen articulaciones dobles para subir y bajar de los árboles rápidamente, además puede girar sus tobillos 180 grados mientras sube a los árboles y otras superficies.

Esta ardilla es una de las pocas criaturas que pueden bajar de cabeza.

Tiene cola muy espesa, orejas grandes y a veces con mechones de pelo.

Terrestre

Suele ser más grande que la arborícola, sus patas delanteras son muy desarrolladas para excavar, tienen rostro ancho, cola corta y peluda.

Voladora

Para empezar no vuela, lo que hace es planear entre los árboles hasta por 90 metros.

Se reconoce por una extensión de piel cubierta de pelo que va unida a las patas delanteras y al talón de las traseras. Esta extensión de piel, llamada patagio, atrapa el aire y le permite planear de un árbol a otro.

Las extremidades son más largas en relación con su cuerpo.

En general las ardillas son diurnas, la única nocturna es la voladora.

Comunicación

Se comunican por medio de movimientos de la cola y chirridos de alta frecuencia. Con estos sonidos:

1. Intimida a otros para que no entren en su territorio.

2. Inicia el apareamiento.

3. Advierte sobre la presencia de depredadores en el área.

4. Las crías piden comida.

Hábitat

Prefieren vivir en áreas con abundante alimento y buenos refugios como zonas boscosas, pastizales, matorrales, parques de ciudades y en zonas suburbanas.

Sin embargo, en general no habitan en regiones desérticas ni zonas de climas extremos: muy fríos o muy calientes.

Las ardillas arborícolas viven en huecos y recodos  de ramas de árboles que rellenan con hojas. En cuanto las terrestres viven en madrigueras o túneles subterráneos.  

Alimentación

Esta depende de su hábitat, la estación del año y de la especie de ardilla.

Las ardillas arborícolas se alimentan de nueces (su comida favorita), bellotas, bayas y flores, mientras las terrestres comen raíces, semillas, hojas, frutos secos, orugas e insectos.

Pueden complementar su dieta con hongos, huevos de aves, savia de árboles y otros.

Muchas especies almacenan alimentos para los meses de invierno.

Datos curiosos relacionados con ardillas

En relación con las ardillas hay algunas curiosidades muy interesantes.

1. Cuando una ardilla sabe que otras la están observando mientras entierra su nuez, finge depositarla, pero en realidad la guarda en su boca para luego enterrarla en otro lugar.

2. Muchas ardillas esparcen su comida en múltiples escondites para no pasar hambre en el invierno. Para encontrarla utilizan la memoria, la observación del suelo y el olor.

3. Las ardillas grises recuperan el 80 % de las nueces que entierran, el 20 % restante, por lo general, se convierte en árboles de roble.

4. No experimentan acidez de estómago ni pueden vomitar ni eructar.

5. Algunas ardillas recogen la piel que mudan la serpiente cascabel, la mastican y luego se lamen el pelaje, de esta manera crean una especie de perfume con olor a esta serpiente para esconderse de los depredadores que las olfatean.

Ardilla gigante de la India

6. La ardilla más pequeña es la ardilla pigmea africana que mide 13 centímetros y la más grande es la ardilla gigante india que pueden medir entre 35 y 55 centímetros. Una de pelaje multicolor llamada Ratufa puede medir 91 centímetros de nariz a cola.

7. La cola de una ardilla que solo se encuentra en Borneo representa el 130 % del tamaño de su cuerpo. Otra que habita en la región del Gran Cañón en Arizona tiene la cola completamente blanca.

Estamos familiarizados con las ardillas, sin embargo, hay datos nuevos e interesantes acerca de ellas que desconocíamos.

Fuentes: muyinteresante.com, bioenciclopedia.com.

By Adriana OrozcoReino Animalmayo 21, 2024mayo 21, 2024

Alzheimer y calidad de vida

Alzheimer es un tipo de demencia que impacta a miles de personas a las cuales se les puede brindar una buena calidad de vida.

La entrada de la semana pasada trató sobre la demencia (www.naturalessentia.com/2024/05/14/medidas-de-seguridad-para-personas-con-demencia/), ahora el enfoque es en el Alzheimer que es una forma de demencia. 

Existen temas puntuales relacionados con el Alzheimer que es importante conocer, ya que pueden hacer una diferencia como:

1. Este tipo de demencia afecta la parte del cerebro que organiza las imágenes visuales.

2. Los pacientes pueden reaprender.

3. El arte y la música son herramientas útiles en su tratamiento.

Calidad de vida

“El alemán”, como lo llaman algunas personas, hace que quien lo padece vaya olvidando acciones cotidianas, por lo que la familia y cuidadores son indispensables para brindarles bienestar y buena calidad de vida.

Para cumplir este propósito existen aspectos a tener en consideración como la salud física y mental, comunicación y estar atentos a sus emociones.

Salud física. Llevarlos a sus chequeos médicos, suministrarles sus medicinas.

Salud Mental. Estar pendientes de señales como apatía, tristeza, desinterés puesto que alrededor de un 40% de estos pacientes sufren de depresión. 

Se les deben proporcionar tratamientos de rehabilitación y practicar técnicas que les ayuden a mejorar su memoria.

Comunicación. Ellos perciben el mundo de una manera diferente entonces hay que hablarles despacio, con frases cortas, de forma calmada, dándoles tiempo de responder, evitando ruidos, expresándoles afecto al tomarles las manos, sonriendo o con un abrazo.

Estar atentos a sus emociones. En los momentos en que están angustiados tratar de encontrar la causa que lo está provocando para encontrar una solución y en lo posible involucrarlos en actividades positivas, divertidas, valiosas.

Reaprender con Alzheimer

Mientras el Alzheimer avanza la persona presenta dificultad con los cuidados básicos como bañarse, vestirse y usar el baño, hasta llegar a un punto donde dependen del todo de quien los cuida.

Sin embargo, personas con Alzheimer avanzado e incluso severo pueden reaprender estas habilidades cómo cuando eran niños. Esto es posible con un tratamiento especial unido a los medicamentos, ya que los efectos de estos últimos por si solos son relativamente pequeños.

Herramientas

El arte y la música son herramientas útiles que pueden hacer una diferencia en su tratamiento para reaprender.

Arte. El arte es una fuente de esperanza para las personas con Alzheimer y demencia, ya que esta enfermedad afecta partes específicas del cerebro de forma diferente.

Algunos estudios  han encontrado que una parte del cerebro puede producir impulsos creativos, que siempre estuvieron presentes aunque dormidos, además otra parte hace que pierdan las inhibiciones que pudieron haber silenciado al artista que llevan dentro.

Al tocar emociones profundas el arte pudiera ser la clave que ayude a estas personas involucrándolas en actividades como cantar, bailar, tocar un instrumento, aún cuando nunca hubieran tenido contacto con ellas antes, solo hay que encontrar con qué se conectan.

Música. La música es muy especial pues tiene la capacidad de transportarnos a lugares, recuerdos, personas.

Hay música para cada estado de ánimo y precisamente la terapia musical se ha hecho popular porque al parecer calma a estas personas y las reconecta con sus recuerdos.

Esta terapia ha mejorado la atención, las facultades cognitivas y el comportamiento en algunas personas, lo que ha llevado a la reducción en el uso de drogas psicoactivas al mismo tiempo que redujo la ansiedad y la depresión.

La música es procesada, en parte, en un área del cerebro llamada cerebelo, lo que permite que los pacientes mantengan la habilidad de bailar y cantar mucho tiempo después de que la habilidad para hablar ha disminuido.

Cuando la persona escucha una canción conocida y la empieza a cantar trae memorias especificas que de otro modo se podrían haber olvidado por completo y que ayudan a conectarlos un poco con su familia.

En casos de personas que están desorientadas o alteradas la música tiene un efecto calmante, ya que al escuchar melodías de su juventud les puede hacer sentir que están en un ambiente familiar lo que les ayuda a calmarse más fácilmente.

Ejercicio

Eso de mente sana en cuerpo sano es cierto, el ejercicio es bueno para la salud mental, por lo tanto, en la medida de las posibilidades tratar que hagan ejercicio unas 3 veces a la semana.

Sacarlos a caminar además del ejercicio les puede ayudar con la vitamina D.

El primer paso sería consultar con los médicos tratantes las opciones que mejor se adapten a la persona para mejores resultados.

Socializar

La socialización es otra parte fundamental para personas con Alzheimer, ya que se ha demostrado que al socializar se estimula el cerebro.

Bailar requiere habilidades sociales que también son buenas para el cerebro, los huesos y el equilibrio, así que sería un doble beneficio.

Espero que esta información sea de ayuda para quienes están lidiando con familiares que padecen esta condición y así poder brindarles una mejor calidad de vida.

Fuentes: Judith Graham, Amy Norton, Robert McCoppin, Paula Spencer Scott, Woman’s Day, uksmobility.co.uk, alz.org.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritumayo 17, 2024mayo 19, 2024

Medidas de seguridad para personas con demencia

La demencia afecta aspectos de la vida de quien la padece, haciendo necesario la toma de medidas para su seguridad.

Demencia

Término que describe un grupo de síntomas que afectan la capacidad para procesar el pensamiento al igual que la memoria, la orientación, la compresión, el control emocional y que interfieren con la vida diaria. Es progresiva y por lo general irreversible, el tipo más común de esta es el Alzheimer.  

Le preguntaron a personas con demencia que era lo más importante para ellas y su respuesta fue que querían sentirse aceptadas y comprendidas, pero para comprender debemos entender la forma en que ellos perciben el mundo y lo que los rodea.

Imágenes visuales

El tipo más común de esta es el Alzheimer que afecta la parte del cerebro que organiza las imágenes visuales.

Al verse afectada esta parte del cerebro las personas con Alzheimer van a tener dificultad percibiendo o entendiendo colores, contrastes, profundidad y organizando la información visual.

Debido a lo anterior lo cambios en la iluminación pueden ser confusos y sombras oscuras les pueden parecer abismos, en este sentido en el hogar se les puede facilitar la vida tomando medidas como:

– Evitar platos con diseños y servirles un alimento a la vez

– Mantener las luces encendidas aún en el día

– Si el baño es todo blanco, pintar la pared detrás del sanitario de otro color para que le sea más fácil identificarlo

– Preferible elegir colores sólidos para pisos, escalas, rampas

– Evitar alfombras con diseños, sobre todo con rayas o a cuadros, ya que personas con demencia pueden percibir cambios en los tonos y matices del suelo como si fueran cambios en el nivel del piso, por lo que se debe mantener el mismo color en el piso de las habitaciones y áreas que se comunican entre sí.

Un dato que encontré mientras investigaba y me pareció muy útil es que en algunos lugares donde cuidan personas con Alzheimer, aprovechando esa limitación visual, han colocado tapetes negros en las puertas que dan al exterior para evitar que salgan solos a la calle y se extravíen.

Medidas a tomar

Igualmente en el hogar se deben tomar medidas tanto para hacerlo más seguro como para manejar el riesgo de caídas sin hacerlos sentir limitados y que les sea más fácil el desplazamiento y la movilidad.

1. Evaluar la vivienda. Las personas con demencia corren algunos riesgos en ciertas áreas de la vivienda como garajes, salones de trabajo, en sitios donde se guardan elementos de limpieza, herramientas, químicos que necesiten supervisión y las afueras de la vivienda, por este motivo se debe hacer una evaluación minuciosa para tomar las medidas apropiadas.

2. Retirar peligros de tropiezo. Mantener el piso y las superficies por donde se mueva la persona libre de peligros como revisteros, lámparas de piso, mesas, sillas.

3. Mantener las áreas bien iluminadas. Instalar luces extras en las entradas, escalas, baños, entre las habitaciones y colocar luces de noche en las habitaciones, baños, corredores para reducir la desorientación y prevenir caídas.

Cocina

4. Evitar peligros en la cocina. Utilizar electrodomésticos que tengan auto apagado, esconder las válvulas de gas, guardar frutas decorativas, condimentos y sustitutos del azúcar.

Químicos y medicamentos

5. Seguridad con químicos. Mantener todos los líquidos de limpieza y cualquier químico bajo llave.

6.  Guardar los medicamentos en un cajón o gabinete con llave. Se deben mantener fuera de su alcance para asegurarse que tomen las dosis diarias exactas de medicamentos. Una forma es colocarlas en un pastillero, la otra es tener una lista diaria para ir marcando cada medicina que toman.

Baño

7. Prevenir lesiones en el baño. En este caso se recomienda:

– Instalar barras de agarre en la ducha o bañera y al tocador del baño para permitirles moverse de manera independientes y segura

– Colocar adhesivos con textura sobre superficies resbalosas

– Retirar los tapetes o colocarles adhesivos para mantenerlos en su lugar evitando que se muevan

8. Instalar cerraduras fuera de su alcance. Al colocar las cerraduras ya sea altas o bajas en puertas de salida al exterior puede hacer difícil que salgan solos.

En baños y habitaciones se deben retirar las cerraduras para prevenir que la persona se quede encerrada.

9. Revisar la temperatura de alimentos y del agua. Las personas con demencia pueden tener dificultad para reconocer la diferencia entre frío y caliente por eso lo ideal es probar sus alimentos antes de brindárselos y a lo mejor colocar un termómetro automático para controlar la temperatura del agua.

10. Estar preparados para emergencias. Se deben tener a mano los  números telefónicos de médicos, hospitales, bomberos, etc. 

Si en algún momento encuentras a alguien que parece desorientado lo más seguro es que tenga demencia o Alzheimer y está perdido, para ayudarlo se paciente, háblale despacio, con oraciones sencillas y cortas, dale tiempo para responder y contacta a la policía para encontrar a su familia.

La próxima entrada será acerca de la calidad de vida de personas con Alzheimer.

Fuentes: Judith Graham, Amy Norton, Robert McCoppin, Paula Spencer Scott, Woman’s Day, uksmobility.co.uk, alz.org.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritumayo 14, 2024mayo 14, 2024

Cúrcuma y sus usos inusuales

La cúrcuma posee propiedades beneficiosas, al igual que usos inusuales, tanto para la salud humana como la de las plantas.

Es una de las especias más usadas en las cocinas de la India y es reconocida por sus propiedades antioxidantes, antisépticas y anti inflamatorias.

Se le conoce también como turmeric y es llamada la especia dorada y el azafrán indio.

Usos de la cúrcuma en humanos

Por sus propiedades ya mencionadas tiene usos en la salud humana poco conocidos como:

Tratamiento para picaduras de insectos. En estos casos se mezclan 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo con un poco de agua hasta formar una pasta, luego se aplica sobre la picadura. Sus propiedades van a reducir la picazón y la inflamación.

Sana heridas. Aplicando una pasta gruesa o rociando cúrcuma sobre heridas menores previene infecciones.

Efectos secundarios

Gracias a sus propiedades recomiendan infusiones de cúrcuma y otras formas de consumirla, sin embargo, se debe tener cuidado cuando se ingiere en grandes cantidades, ya que puede causar:

Malestar estomacal. Al estimular la producción de ácido gástrico puede causar irritación en algunas personas.

Adelgazar la sangre. Por sus propiedades purificantes puede hacer que se sangre con mayor facilidad, por lo tanto, personas que toman anticoagulantes deben limitar su consumo.

Beneficios para las plantas

Los componentes de la cúrcuma actúan como fertilizante, repelente, fungicida, insecticida naturales y para curar heridas de las plantas.

Fungicida. Para acabar con los hongos se diluyen de 20 a 30 gr de cúrcuma en polvo por cada litro de agua, luego se atomizan las plantas afectadas.

En caso de persistir el problema se repite el procedimiento 2 o 3 días más tarde.

Pulgón

Repelente. Mantiene alejadas plagas como pulgones, hormigas, orugas, etc., ya que no les agrada su olor.

Se puede espolvorear sobre las plantas, mezclarla con agua y aplicarla con un rociador o aplicar una pequeña cantidad sobre la tierra de la maceta.

Mildiu polvoriento. Las plantas que se ven afectadas por esta enfermedad se tratan con una mezcla de una parte de cúrcuma en polvo por dos partes de ceniza de leña. Se esparce por las áreas infectadas. La recomendación es hacerlo en un día que no esté ventoso y temprano en la mañana porque el rocío en las hojas ayuda a que se adhiera.

Cicatrizante. Plantas que han sufrido heridas como ramas partidas, poda, daño causado por animales e injertos pueden desarrollar bacterias, por lo tanto se cubren las cicatrices con una pasta hecha de cúrcuma en polvo y agua para ayudarlas a sanar.

Es bueno conocer estos otros usos de la cúrcuma para poder sacarle el mayor provecho.

Fuentes: balconygardenweb.com, elmueble.com, medicalnewstoday.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasmayo 10, 2024mayo 10, 2024

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