Los tapetes de yoga se deben reemplazar aproximadamente cada 2 años y en lugar de desecharlos se pueden aprovechar para otros propósitos.

Están hechos de diferentes materiales, siendo de PVC el más popular. Sin embargo, este es uno de los plásticos más difíciles de reciclar, de ahí la importancia de elegir bien al comprarlos.

Materiales

Adicional a PVC son fabricados en caucho, algodón y yute.

1. PVC. De textura agradable, son los más económicos y duraderos.

2. Caucho. El costo es medio y se pueden reciclar. En caso de alergia al látex se debe evitar este material.

3. Algodón. Es un material muy absorbente, por lo tanto, es ideal para casos de alta sudoración. Su costo es más alto. Es amigable con el medio ambiente.

4. Yute. Se obtiene de una planta de la familia de las tiliáceas.

Cualquiera sea el material recomiendan lavarlo antes de su primer uso, ya que algunos pueden ser un poco resbaladizos.

Elección y cuidado

Al momento de elegir se debe tener en cuenta:

– El tipo de yoga que se practica

– Que las dimensiones se adapten al tamaño de la persona

– El peso, ya que una liviana será más fácil de transportar

– Verificar que no tenga sustancias tóxicas

– Que sea fácil de limpiar

– Comprar uno reciclado

Para prolongar su vida útil es importante limpiarlo luego de cada uso para eliminar sudor y cualquier sustancia usada durante las sesiones.

Se limpian con productos específicos para tapetes de yoga o se puede utilizar agua con vinagre y limón que es más ecológico.

Reciclar tapetes de yoga

Como ya mencioné los tapetes hechos de PVC no son reciclables, aunque algunas compañías, en unos cuantos países, aceptan los tapetes viejos para reciclarlos.

La buena noticia es que se pueden Reutilizar y darles otros propósitos.

Cómo Reutilizar tapetes de yoga

Cuando se reemplazar el tapete de yoga, el viejo todavía tiene la posibilidad de ser Reutilizado, ya sea en el hogar, para las mascotas, fuera de casa o donándolos.

En el hogar

Al cortarlos de acuerdo al tamaño requerido se abre un abanico de posibilidades para Reutilizarlos.

1. Las alacenas, cajones o entrepaños se protegen al colocarlo dentro de ellos.

2. Se pueden hacer posavasos e individuals para la mesa del comedor.

3. Sirven como tapetes para la entrada, dentro del closet o para colocar debajo de las alfombras y evitar que se muevan de lugar.

4. En días de lluvia o nieve los zapatos mojados quedan muy bien en uno de ellos.

5. Dentro de un marco, sin vidrio, se convierte en un tablero para colocar notas.

6. Buena opción para hacer una alfombrilla para el mouse del computador.  

7. Para proteger el piso se pega un pedazo pequeño a las patas de mesas y sillas.

8. Debajo de las macetas evita que queden marcas.

Animales de compañía

En estos casos ayudan a mantener limpias áreas relacionadas con ellos.

1. Debajo de sus platos de comida los mantiene en su lugar.

2. Colocar el arenero de los gatos sobre este tapete hace más fácil limpiar laraena que cae afuera.

Fuera de casa

Ya sea en el jardín, el auto, la playa, los juegos deportivos, días de campo, etc. prestan un gran servicio.

1. Haciendo varias capas con el tapete de yoga se hacen una almohadilla para arrodillarse mientras se trabaja en el jardín.

2. En el auto tiene varias funciones:

– Cuando se lleva al perro de paseo va a mantener el asiento libre de pelo

– Mantiene limpio el maletero en caso de que se derrame algo 

– Hace más confortable trabajar la mecánica cuando hay que colocarse bajo el auto

– Para aislar el sol se coloca en el parabrisas

3. Al acampar si se coloca bajo el saco de dormir se va a estar más cómodo.

4. Lo mismo de lo anterior aplica en la playa bajo la toalla.

5. Como cojín para sentarse en las bancas en los juegos deportivos sin importar si está mojado o húmedo, luego solo hay que lavarlo.

6. Sentarse en el césped sobre uno de ellos evita ensuciar o manchar la ropa.

Donar

Otra opción es donarlos a hogares de ancianos, refugios para animales y escuelas, donde van a ser bien recibidos.

1. Hogares de ancianos. Junto a sus cama van a prevenir caídas al subir o bajar de la cama o para hacer ejercicios.

2. Refugios para animales. Los utilizan como camas. En estos lugares todo les sirve.

3. Escuelas. Se puede preguntar si los reciben para las clases de educación física.

Como vimos a todo se le puede dar otros propósitos, sirviendo una doble función: Reutilizar y Reducir la basura que va a parar a los rellenos sanitarios.

La próxima vez que debas cambiar tu tapete para yoga recuerda todos los usos que les puedes dar.

Fuentes: relajemos.com, earth911.com, treehugger.com, recyclecoach.com, gaiam.com.

La cáscara del aguacate es desechada ante la ignorancia de sus propiedades, gracias a las cuales se le pueden dar varios usos.

Dicha cáscara contiene vitaminas E, C y B6, magnesio y ácido oleico, también son ricas en potasio, calcio que la convierten en un buen abono orgánico.

En la naturaleza todo tienen un propósito y obviamente las cáscaras de frutas y vegetales tienen una función, de ahí que se estén descubriendo sus propiedades.

Cáscara de aguacate

A la cáscara de aguacate se le pueden dar otros usos. Por ejemplo:

– Le da sabor a sopas al agregarla justo cuando se ha terminado de cocer, en ese momento se baja del fuego y pasados 5 minutos se extrae de la sopa.

– La infusión de cáscara de aguacate mejora la digestión, alivia dolores estomacales y se dice que si se toma en ayunas ayuda a eliminar parásitos intestinales.

Para preparar la infusión se elimina cualquier resto de aguacate y se lava la cáscara  con una esponja bajo el chorro de agua. Luego se seca bien y se deja secar al sol sobre una toalla de papel o servilleta para que absorba la humedad.

Una vez seca se pone a hervir un litro de agua, cuando esté hirviendo se agrega la cáscara, se baja el agua del fuego, se tapa y se retira la cáscara pasados 5 minutos. Se sirve en una taza y se endulza con miel de abeja.

Usos en tratamientos de belleza

Se puede utilizar en tratamientos de belleza, siempre y cuando antes se haga una prueba en el antebrazo para descartar alergia a esta.

Mascarilla. En mascarilla ayuda a reducir las estrías y marcas en la piel.

La preparación es la siguiente:

A la cáscara lavada y molida se le añade miel, un poco de aguacate y gotas de limón y se aplica sobre la piel en forma de masaje, se deja por media hora y se retira con agua fría.

Bálsamo labial. Para labios suaves e hidratados se muele la cáscara, se mezcla con aceite de coco y crema de karité y se aplica sobre estos.

Para las plantas

Las cáscaras de aguacate son un buen abono en jardines, huertos y en macetas.

Dentro de la cáscara se colocan las semillas y se cubren con tierra, de esta manera las plantas se van a alimentar de sus nutrientes.

Otra forma es dejando secar la cáscara de aguacate y triturarla junto con cáscaras de huevo, luego se agrega una cucharada de esta mezcla a la maceta y se integra con la tierra.

Semilla de aguacate

Existen muchos usos y remedios caseros para la semilla de aguacate, sin embargo, encontré investigaciones que dicen que al no controlar las cantidades podría tener efectos nocivos.

Encontraron que en ratas se presentó acumulación de grasa en el hígado, además como la semilla tienen sustancias antinutrientes, estas reducen o bloquean la absorción de nutrientes.

Por lo tanto, solo voy a compartir un remedio para los dolores articulares y un antipiojos utilizando esta semilla.

Dolores articulares. Lo primero es rallar 1 o 2 semillas de aguacate, luego se colocan en un recipiente de vidrio y se cubren con alcohol al 70 %, se dejan reposar por 24 horas y está listo para aplicarse en las articulaciones adoloridas.

Remedio antipiojos. Para este se necesitan 5 semillas de aguacate, 6 cáscaras del mismo, 2 ramas de ruda y ¼ de taza de agua.

Se mezclan todos los ingredientes y se aplican sobre el cuero cabelludo, se cubre la cabeza con una bolsa plástica y se retira luego de 30 minutos.

Del aguacate se puede aprovechar todo, de esta manera nos beneficiamos nosotros y Reducimos la basura, algo bueno para el medio ambiente.

Fuentes: cocinadelirante.com, es-us.noticias.yahoo.com, laverdadnoticias.com, elfinanciero.com.mx.

Las telarañas elaboradas por las arañas son poco agradables, la solución son la limpieza y la prevención, al tiempo que se respetan sus vidas.

Rincones y esquinas con polvo son los preferidos por las arañas para hacer sus telarañas donde atrapan insectos, de los cuales se alimentan, por lo tanto mantienen los espacios libres de ellos.

Pese al beneficio de las telarañas, estas hacen lucir los espacios sucios y descuidados, por lo que aplicando métodos naturales se limpian y se previene su aparición en un futuro.

Métodos naturales para prevenir telarañas

La forma de prevenir telarañas es mantener a las arañas alejadas, nunca eliminarlas, ya que tienen un papel importante en el ecosistema.

Algunos de los métodos son:

1. Sellar grietas y agujeros donde anidan las arañas para evitar que formen su telaraña.

2. Repelerlas y para esto en https://www.naturalessentia.com/2022/10/27/como-repeler-aranas-en-lugar-de-eliminarlas/ está la información completa.

3. Aplicar laca para el cabello donde acostumbran hacer sus telarañas.

Siguiendo estos pasos y, por supuesto, manteniendo limpio el hogar se pueden prevenir.

Limpieza preventiva

La aparición de telarañas no significa necesariamente falta de aseo, tal vez solo hace falta limpiar esas zonas de difícil acceso o con objetos almacenados, para prevenirlas, esto se logra:

1. Aspirando esquinas altas y rincones, marcos de puertas y ventanas, escaleras.

2. Con un plumero se limpia debajo de sillas, sillones, mesas y sus respectivas patas, interior de objetos vacíos.

3. Barriendo detrás de las puertas.

4. Limpiando con regularidad objetos guardados que no se mueven con frecuencia.

Cómo eliminarlas

Si después de seguir las recomendaciones anteriores aparecen nuevas telarañas la forma de eliminar las que están en techos y paredes altas es:

– Con el tubo largo de la aspiradora  

– Envolver en el palo de la escoba un trapo húmedo

– Utilizando un palo largo y en la punta envolver cinta adhesiva

– Si están en la parte exterior se retiran con la ayuda de una manguera

Lo más importante es respetar la vida de las arañas por su papel en el ecosistema y esto se hace repeliendo en lugar de usar químicos para eliminarlas, ya que además de ser perjudiciales para la salud lo son también para el medio ambiente.

Fuentes: mejorconsalud.as.com, elmueble.com.

Soluciones frías son la mejor alternativa ante ciertas situaciones, que además son sencillas, prácticas e ingeniosas.

La función primordial del refrigerador y del congelador es preservar los alimentos, sin embargo, prestan otros servicios que facilitan tanto situaciones habituales como esporádicas.

Refrigerador

El frío del refrigerador sirve para asuntos culinarios, de belleza, decoración y hasta para facilitar el sueño.

Crema chantillí. Si antes de hacer esta crema el tazón para mezclar y los mezcladores de la batidora se dejan en el refrigerador el tiempo suficiente para que se enfríen, será mucho más fácil hacerla, especialmente en días calurosos o durante el verano.

Crema para ojos. Al guardar esta crema en el refrigerador y aplicarla fría en las mañanas refresca y ayuda a reducir el enrojecimiento y la hinchazón alrededor de los ojos.

Flores recién cortadas. Para evitar que las flores compradas con anticipación, para una fiesta o un evento se marchiten, se guardan en el refrigerador hasta el momento de hacer los arreglos florales.

Fundas de almohada. Una forma de dormir fresco en noches calurosas, cuando cuesta un poco conciliar el sueño, es guardar fundas de almohada en una bolsa sellada dentro del refrigerador y colocarle una de ellas a la almohada antes de dormir.

Congelador

El congelador ayuda a solucionar tanto situaciones cotidianas como ocasionales.

Artículos antiguos de madera. Muchos de estos artículos de madera pueden estar infestados con una plaga que, además de poner sus huevos allí, roen la madera así que para asegurarse de eliminarlos se congelan por algunas semanas para asegurarse de acabar con la plaga y sus huevos.

Chicle. Si un chicle se pega a la suela del zapato, este se guarda dentro de una bolsa sellada, se lleva al congelador por 12 horas al cabo de ese tiempo el chicle se habrá endurecido será más fácil de retirar.

Semillas. Si al finalizar la temporada quedan semillas, estas se guardan en el congelador dentro un contenedor hermético, asegurándose que estén completamente secas antes de congelarlas, así al llegar la primavera solo hay que descongelarlas antes de sembrarlas.

Sobres. Para abrir un sobre sin dañarlo, se coloca en el congelador por un rato y se abrirá solo. 

Velas. Las velas se guardan en el congelador, esto hará que duren más tiempo.

Estas soluciones frías son un ejemplo que hay formas de hacer las cosas con métodos sencillos, económicos y amigables con el medio ambiente

Fuentes: bobvila.com, onegoodthingbyjillee.com, huffpost.com.