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Filtros de cigarrillos, contaminantes del medio ambiente

Los filtros de los cigarrillos fueron inventados en los años 50s para bloquear las toxinas y reducir el cáncer de pulmón, pero estos filtros están hechos de acetato de celulosa, un tipo de plástico que puede demorar en descomponerse hasta 10 años; además se estima que alrededor de 5 billones de filtros de cigarrillos, con un peso de 2 billones de toneladas, son desechados cada año en el mundo, lo que los constituye en uno de los mayores contaminantes del medio ambiente, incluso más que los pitillos o pajillas.

A los cigarrillos les agregan químicos para controlar la velocidad de combustión; al papel le agregan carbonato de calcio para hacerlo más blanco (así la ceniza se ve bien mientras el cigarrillo se consume) y como si fuera esto fuera poco, el humo del tabaco contiene alrededor de 250 químicos dañinos entre los que están arsénico, plomo, acetona, butano, por nombrar algunos; entonces diseñaron los filtros para los cigarrillos con el fin de que estos absorban algunas de las toxinas del humo del cigarrillo, acumulen las partículas finas de los componentes del humo y para evitar que el tabaco entre en la boca del fumador.

El cigarrillo no solo es malo para la salud, ahora sus filtros se han convertido en unos de los mayores contaminantes del medio ambiente, no solo por su contenido de plástico, 95% de celulosa de acetato, sino porque por lo general van acompañados de un poco de tabaco y sus toxinas, que al ser arrojados en aceras, jardines, calles son arrastrados por las lluvias hasta las alcantarillas e inevitablemente van a parar a ríos y a los océanos afectando a animales y plantas.

Efectos de los filtros en la tierra

Al desechar los filtros en zonas verdes y jardines las toxinas del tabaco y la nicotina se filtran al suelo y a los canales de agua convirtiéndose en un peligro para los organismos vivos que allí habitan, además se puede afectar la germinación y el crecimiento de las plantas, según un estudio realizado al respecto.

Filtros de cigarrillos arrojados al piso o dejados en ceniceros representan un peligro para los niños pequeños, puesto que pueden ser ingeridos por ellos con el consabido riesgo que esto implica.

Otro aspecto en el que poco se piensa son los incendios forestales iniciados por cigarrillos arrojados desde autos en movimiento que acaban, no solo con la vida silvestre y vegetación (que tarda años en recuperarse), también con viviendas, edificaciones y alrededor de 1.000 vidas humanas cada año.

Efectos de los filtros en el agua

Los filtros de los cigarrillos son una amenaza para la vida marina, ya que los que son arrojados en las calles van a parar a las corrientes de agua, ríos y a los océanos liberando en ellos químicos tóxicos (arsénico, ácido acético, cromo, hexamina), que pueden envenenar a los peces, al igual que a las aves y animales marinos que los ingieren al confundirlos con comida. Todos hemos visto imágenes de aves, peces, ballenas y otros animales marinos con plástico en sus estómagos que incluye también filtros de cigarrillos.

En un estudio hecho en la Universidad de san Diego se introdujo un filtro de cigarrillo con restos de tabaco en un litro de agua, dando como resultado altos niveles de toxicidad y la muerte del 50% de los peces que estaban en el agua. Otros estudios llevados a cabo por Clean Virginia Waterways mostraron que un filtro de cigarrillo en aproximadamente 2 galones de agua mata a la pulga de agua, un pequeño crustáceo, que vive en agua dulce y agua salada.

Tristemente en las playas de todo el mundo se desecha gran cantidad de filtros de cigarrillos, por ese motivo son el elemento que más se recoge en las operaciones de limpieza.

Mi intención con estas publicaciones es sacar a la luz situaciones que impactan el medio ambiente, de maneras que no alcanzamos a dimensionar, para que seamos más responsables con los actos que realizamos día a día.

Natural Essentia se interesa por el bienestar del medio ambiente y usted hace algo para protegerlo?

Fuentes: longwood.edu, 5gyres.org, businessinsider.com, beachapedia.org, verywellmind.com.

By Adriana OrozcoPlaneta Bmarzo 10, 2020octubre 24, 2024 No comments yet

Vicks VapoRub mas allá del botiquín

Un farmacéutico de Carolina del Norte, llamado Lunsford Richardson, en la década de 1890 creó el bálsamo Vicks para la laringitis aguda y la neumonía, sus principales ingredientes eran mentol y un ingrediente japonés. El Vicks VapoRub alcanzó su mayor popularidad entre 1918 y 1919 cuando la gripe española golpeó a Estados Unidos.

El Vicks VapoRub es mayormente utilizado para aliviar resfriados, pero puede ser de gran ayuda en otras situaciones.

Dolores

– Dolor de cabeza. Se aliviar aplicando Vicks en sienes y frente.

– Dolores musculares. Los ingredientes del Vicks relajan los músculos adoloridos, basta con aplicarlo haciendo un masaje.

 Pies

– Humecta pies resecos. Los pies se cubren con Vicks, haciendo énfasis en los talones, luego se cubren con medias; a la mañana siguiente se enjuagan con agua fría, se elimina la piel muerta frotándolos con piedra pómez y se finaliza aplicando una crema humectante.

– Calma la tos nocturna. Antes de dormir se esparce Vicks en los pies y luego se coloca un par de medias.

– Elimina hongos de las uñas de los pies. Todas las noches las uñas afectadas se cubren con Vicks y se ponen medias; esto se repite hasta que los hongos desaparezcan.

Repelente

– Una forma de repeler mosquitos, moscas y otros insectos es abrir el frasco de Vicks, el olor los espantará.

– Para mantener los mosquitos alejados se puede aplicar un poquito de Vicks en la piel y en la ropa.

– En caso de ser picado se aplica Vicks sobre la picadura y se cubre con una bandita adhesiva para aliviar la picazón.

– Si es picado por una garrapata al aplicar Vicks  inmediatamente el insecto dejará de molestarlo.

Piel

-Estrías. Vicks frotado sobre las estrías las va haciendo menos visibles después de dos semanas.

– Cortes y astillas. Al aplicar una pequeña cantidad de Vicks sobre cualquier corte o astilla, además de prevenir infecciones sanará más rápido.

– Moretones. Frotar un poco de Vicks en moretones estos desaparecerán más rápido y se reducirá la inflamación.

La próxima vez que se le presente alguna de estas situaciones recuerde que tiene a mano la solución.

Fuentes: more.com, brightside.me.

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By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasmarzo 6, 2020julio 24, 2023 No comments yet

Recomendaciones para contraseñas seguras

Hoy en día tenemos múltiples cuentas en internet y tarjetas del banco que requieren una contraseña, por lo que siempre nos recomiendan usar contraseñas diferentes para todas las cuentas, lo cual puede parecer complicado, pero con los consejos de los expertos podemos hacer esta tarea mucho más sencilla.

Contraseña para las tarjetas del banco: En esta contraseña de 4 dígitos, los expertos han encontrado que el número 1 predomina sobre cualquier otro número como inicio de las contraseñas y que las combinaciones 1234, 1111 y 0000 llegan casi al 20% de todas las contraseñas de cuatros dígitos.

Otros números muy usados, para la contraseña de las tarjetas del banco, son las fechas de nacimiento que obviamente van a empezar con 19, de hecho su uso está por encima del 80%; en cuanto a usar los números del mes y del día del cumpleaños también son populares, en estos casos las posibilidades de adivinar la contraseña son más altos porque los números solo van del 1 al 12 para los meses y del 1 al 31 para los días.

Sería buena idea crear contraseñas combinando números menos obvios como números favoritos, el número de la lista en el colegio, la talla de calzado, una edad que traiga recuerdos o cualquier combinación que no caiga en los rangos antes mencionados y obviamente que sean fáciles de recordar.

Contraseñas seguras para cuentas de internet: Estas son diferente, puesto que aconsejan que deben ser largas, hasta 20 caracteres, deben incluir letras minúsculas y mayúsculas, números, símbolos y para su creación los expertos recomiendan utilizar estrofas de canciones, poemas o tal vez optemos por utilizar oraciones o una de esas frases que repiten las mamás, aquí lo importante es que sea fácil de recordar.

Vamos a tomar una estrofa de la poesía El Tren Expreso de Ramón de Campoamor.

Mi carta, que es feliz, pues va a buscaros,
cuenta os dará de la memoria mía.
Aquel fantasma soy que, por gustaros,
jugó a estar viva a vuestro lado un día.

La idea es tomar la primera letra de cada palabra y escribirla en mayúscula, en este caso voy a utilizar solo las dos primeras líneas, entonces quedaría de la siguiente manera:

MCQEFPVABCODDLMM

Pero como también necesitamos números, minúsculas y símbolos la podemos transformar cambiando la A por @, la L por el 1 y la penúltima M por m, quedando así:

MCQEFPV@BCODD1mM

Otra de las recomendaciones es utilizar contraseñas diferentes para cada cuenta, pero con contraseñas cómo ésta se puede adaptar para cada sitio tomando las dos primeras y las dos últimas letras de esos sitios, veamos cómo sería con Facebook: FAMCQEFPV@BCODD1mMOK; Con gmail.com: GMMCQEFPV@BCODD1mMIL. En el caso de palabras que tengan S se puede sustituir por $, la E por el 3, la A por el 4.

Por último, recomiendan cambiar las claves cada año, también cuando sea notificado de una violación a la seguridad de un sitio web y nunca guardar las contraseñas en el computador, se deben copiar en un papel o libreta y guardarlas en un sitio secreto lejos del computador.

Espero que la próxima vez que tengan que crear una contraseña tengan en cuenta estas recomendaciones y les sea mucho más fácil recordarlas.

La información fue tomado de artículos de Will Oremus para la revista Readers Digest; de Tracy Saelinger para la revista Woman’s Day; de Doug Shadel para la revista AARP.

By Adriana OrozcoAfinesmarzo 3, 2020marzo 3, 2020 No comments yet

Bancos de sangre para mascotas

Al igual que los humanos las mascotas pueden requerir transfusiones de sangre en caso de anemia, cirugías, accidentes de tránsito, por ello en algunos lugares han creado bancos de sangre para mascotas y así disponer de esta cuando sea necesario.

Existen bancos de sangre tanto para perros como para gatos, por obvias razones, estos últimos son un poco más complicados para estos procedimientos, claro que los perros requieren con mayor frecuencia transfusiones entonces no hay problema con esto.

Como los humanos, perros y gatos tienen varios tipos de sangre y debe asegurarse que reciban el tipo correcto. Para que un perro o un gato puede donar sangre se le hace un examen médico y un chequeo completo de la sangre en busca de cualquier enfermedad que se pudiera pasar durante una transfusión. Deben dejarse tocar por extraños y no estar tomando ningún medicamento.

Perros

Los perros necesitan transfusiones de sangre en casos de anemia, cirugías, accidentes de tránsito, en algunos casos de cáncer y enfermedades autoinmunes, otras veces a causa del parvovirus que ataca las células, por lo cual transfusiones de sangre pueden ser necesarias, ya que el plasma contiene anticuerpos que son útiles para tratar enfermedades infecciosas.

En los perros la sangre no se cataloga por tipos sino por grupos y tienen más de una docena de grupos sanguíneos y de estos, seis son bastante comunes.  Alrededor del 40% de los perros se catalogan como donantes universales basados en su grupo sanguíneo, lo cual funciona igual que en los humanos, y los convierte en donantes ideales.

Al llegar al banco de sangre, a los posible donantes caninos, se les hace a un recuento de glóbulos rojos, se determina el grupo sanguíneo, además deben cumplir con requisitos como:

– Estar saludable.

– Tener menos de 8 años.

– Pesar más de 23 kilos (50 libras).

– Tener todas sus vacunas incluidas la del moquillo, parvovirus, hepatitis, parainfluenza y rabia.

– No estar tomando medicinas a excepción de las preventivas para pulgas, gusano del corazón y garrapatas.

– Tener un temperamento tranquilo y calmado, porque por lo general no los sedan mientras se hace el procedimiento.

No pueden donar sangre perros que han recibido transfusiones y/o aquellos que tienen soplos o condiciones cardiacas, en cuanto a las hembras algunos programas no permiten a las que han estado embarazadas.

El recuento de glóbulos rojos se hace por medio de un pinchazo en la pata, una vez que se comprueba que qué los niveles son aceptables, se rasura una pequeña área en el cuello, se acuesta el perro en una camilla y se hace la recolección sangre por medio de su yugular. El proceso dura aproximadamente 20 minutos, durante el cual se le acaricia y se le dan golosinas, en él se adquiere medio litro de sangre que sirve para ayudar entre 2 y 4 perros. Después de donar sangre se recomienda que el perro no tenga actividad extenuante en las siguientes 24 o 48 horas.

Luego de la recolección de la sangre se procesa por centrifugado y se separa en glóbulos blancos y rojos, plaquetas y plasma. Las transfusión de sangre en caninos más comunes son la de glóbulos rojo y el plasma, este último es rico en proteínas y anti coagulantes. Los glóbulos rojos tiene una duración de dos meses congelados y el plasma alrededor de un año.

Gatos

Bancos de sangre para gatos también existen, aunque en menor cantidad por el hecho de que los mininos son un poco más difíciles de controlar en estos casos, afortunadamente los gatos necesitan menos transfusiones de sangre que los perros.

En el caso de los gatos la sangre también se cataloga por grupos y son tres: A, B y AB, pero a diferencia de los humanos y los perros, ellos no son donantes universales y deben recibir transfusiones de otros que compartan su mismo serotipo, de lo contrario puede ser fatal. Sin embargo los gatos con serotipo AB pueden recibir sangre de cualquier tipo.

Antes de una transfusión, tanto al donante como al receptor, se les debe comprobar el grupo sanguíneo, si se comprueba que son del mismo serotipo se puede proceder con la transfusión. Los gatos pueden recibir transfusiones para condiciones como anemia, hipoproteinemia, hemorragia y defectos hemostáticos. El procedimiento se realiza sedando al gato con anestesia de corta duración y dona aproximadamente 2 onzas de sangre.

Tal vez no haya muchos bancos de sangre para mascotas en el mundo, pero siempre es bueno saber que existen y que cada vez puedan ser más comunes.

Natural Essentia.

Fuentes: basepaws.com, mnn.com, akcchf.org.

By Adriana OrozcoReino Animalfebrero 28, 2020febrero 28, 2020 No comments yet

Lavado de manos para prevenir enfermedades

Siempre escuchamos acerca de la importancia de lavarse las manos con agua y jabón después de usar el baño, mientras se preparan alimentos, antes de comer y así prevenir enfermedades, pero hoy en día es un tema trascendental ante la preocupación mundial por el coronavirus.

Nos podemos infectar cuando, sin habernos lavado las manos, nos tocamos  la boca, los ojos o la nariz después de haber estado en contacto con gérmenes, lo que puede ocurrir al tocar superficies contaminadas (por ejemplo el coronavirus puede durar 4 o 5 días en las superficies), al tocar manos sucias, al cambiar pañales, a través de gotitas en el aire cuando alguien tose o estornuda; al tocar fluidos corporales de personas enfermas, por medio de agua y comida contaminadas.

La clave para evitar propagar gérmenes, y por ende prevenir enfermedades, es el lavado de las manos con agua y jabón, pues al hacerlo se reduce:

– En 58% la enfermedad diarreica en personas con sistema inmune débil.

– Alrededor de 29 a 57% el absentismo estudiantil a causa de enfermedades gastrointestinales.

– Alrededor de 23 a 40% el número de personas que se enferman con diarrea.

– Alrededor de 16 a 21% las enfermedades respiratorias, como los resfriados, en la población en general.

El lavado de manos es fundamental:

Mientras se está cocinando

Lavarse las manos con frecuencia durante el cocinado previene que se propaguen microbios y la contaminación cruzada, por consiguiente debe hacerse:

– Antes y después de usar guantes. Los guantes se pueden contaminar con microbios que se tengan en las manos y los guantes contaminados pueden pasar los microbios a las manos.

– Antes, durante y después de preparar los alimentos.

– Después de manipular huevos, aves, carne, o pescado crudos.

– Después de tocar la basura.

– Después de tocar a la mascota, servirle la comida o darle golosinas.

– Después de limpiarse la nariz, toser, estornudar.

– Después de limpiar superficies con un trapo húmedo o con un trapo y sustancias químicas.

– Antes de comer.

Antes y después de: utilizar transporte público, tratar una cortada o herida; cuidar a alguien que tiene vomito o diarrea; estar en hospital, consultorio médico o cualquier tipo de centro médico.

Después de: ir al baño; cambiar pañales o limpiar a un niño que ha ido al baño; manipular dinero o recibos; manipular basura; estar en contacto con superficies sucias; tocar a la mascota, servirle la comida, darle golosinas, manipular sus residuos.

A los niños se les debe enseñar desde pequeños a lavarse las manos en todas las situaciones ya mencionadas, para que lo conviertan en un habito y la mejor forma de hacerlo es con el ejemplo de sus padres y mayores.

Lavarse las manos no es suficiente, debe hacerse de forma correcta siguiendo cinco pasos:

  1. Mojarse las manos con agua corriente limpia. Puede ser fría o caliente, se cierra el grifo y se enjabonan las manos.
  2. Frotarse las manos con jabón hasta que haga espuma. Se debe frotar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Restregarse las manos por 20 segundos.
  4. Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
  5. Secarse las manos con una toalla limpia o al aire.

En caso de no tener acceso a un lugar para lavarse las manos con agua y jabón, se puede utilizar un desinfectante de manos que contenga, por lo menos, 60% de alcohol, y seguir el mismo procedimiento de lavado de manos. Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de microbios, ni eliminan sustancias como metales pesados ni pesticidas, y a lo mejor no sean tan eficaces en manos grasosas o demasiado sucias, pero es mejor que correr el riesgo de enfermarse, eso si tan pronto se tenga la posibilidad hay que lavarse con agua y jabón.

Obviamente lavarse las manos con tanta frecuencia puede provocar que se resequen o se cuarteen creando el riesgo de infecciones causadas por gérmenes y bacterias, para evitar estas situaciones se pueden utilizar jabones humectantes como los de glicerina o los que contienen ingredientes humectantes como aceite de oliva, aloe vera o manteca de karité y usar crema para manos después del lavado. Otra alternativa es aplicarse entre 10 y 15 gotas de aceite de almendras en las manos, masajearlas y finalizar aplicando una crema humectante.

Tengan siempre presente que el lavado de las manos es la mejor forma de prevención de enfermedades.

Fuentes: 20minutos.es, cdc.gov, kidshealth.org, healthline.com.

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By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritufebrero 25, 2020agosto 4, 2023 No comments yet

La importancia de los árboles en las ciudades y en la sociedad

Los árboles son seres vivos que nos brindan oxigeno, nos dan sombra, sirven de hogar a aves y a otros animales y embellecen las áreas donde son sembrados.

Como si fuera poco, estudios hechos en varios países, han encontrado que los árboles en las ciudades no solo limpian la contaminación sino que traen beneficios adicionales para la salud, el bienestar, reducen las inundaciones, impactan los índices de criminalidad y aumentan el valor de las propiedades.

Importancia de los árboles

Sus hojas, en su superficie, pueden capturar partículas finas de contaminación del aire como son polen, polvo, hollín y las emisiones de vehículos diesel, desencadenantes de ataques de asma.

Por lo anterior los expertos recomiendan plantar mas árboles en las ciudades, ya que estos ayudan a mejorar la calidad del aire, lo cual disminuye las enfermedades respiratorias e igualmente juegan un papel importante para mitigar los efectos del cambio climático.

Grandes extensiones de pavimento y los edificios hacen que aumente la temperatura, pero al tener árboles en las ciudades el aire se refresca entre 2 y 8 grados Celsius.

Salud

Estudios han mostrado que en áreas con muchos árboles se han reducido los problemas de salud relacionados con las olas de calor.

Otros estudios realizados en cárceles y hospitales mostraron que reclusos que podían ver paisajes con vegetación desde sus celdas solicitaron servicios de salud con menos frecuencia que quienes tenían celdas hacia el interior del penal.

Los pacientes de hospitales que tenían habitaciones con vista a jardines con árboles, tuvieron una recuperación más rápida y necesitaron menos analgésicos que quienes tenían una habitación cuya ventana daba a una pared.

Quienes viven en áreas más verdes o tienen acceso a ellas, al pasar más tiempo en un entorno con naturaleza mejoran su salud mental y física al disminuir el estrés.

Ventajas de árboles en ciudades

Entre las ventajas de los árboles en la ciudad están:

1. Se incentiva una mayor interacción de la comunidad en pro del bienestar de ellos.

2. Las calles arboladas actúan como zona de amortiguación del tráfico y ejercen una influencia positiva en el comportamiento de los conductores, quienes al transitar por estas zonas tienden a conducir más despacio.

3. Aumentan la disposición de las personas a caminar o pasear en bicicleta en esa área reduciendo a su vez el número de autos en las calles.

4. Cuando hay tormentas fuertes absorben el agua y de esta manera ayudan a controlar las inundaciones, pero deben ser especies de árboles adecuadas para el área, así  podrán cumplir las funciones específicas que disminuyen los riesgos de desastres naturales y la erosión del suelo.

Los encargados de regular el flujo del agua son los árboles maduros y 100 árboles maduros atrapan alrededor de 25.000 galones de agua lluvia al año.

5. Estudios realizados en Estados Unidos mostraron que vecindarios con arboles tuvieron una reducción en los crímenes violentos, el valor de las propiedades en esas zonas aumentaron y que entre más arboles tiene una ciudad más personas disfrutan visitándola y viviendo en ella.

Trabajo de los árboles

Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos los árboles:

  • Purifican el agua. Las hojas y las raíces filtran agua y eliminan contaminantes de manera natural.
  • Generan canales más limpios. Al absorber sedimentos, nutrientes y químicos antes de que entren a las corrientes y otros cuerpos de agua.
  • Ayudan a almacenar agua. Ayudan a que el agua penetre en el suelo y a recargar aguas subterráneas.

Al mirar toda esta información no entiendo como en algunas ciudades cortan árboles sanos sin tener en cuenta la enorme necesidad que tenemos de ellos para combatir, y al menos frenar, los efectos del cambio climático; será que lo hacen sin tener el conocimiento o solo por dar paso al “progreso”?.

Cualquiera sea la respuesta están destruyendo un recurso invaluable cuya reposición tardara años, en una carrera contra el tiempo en la cual todos salimos perdiendo.

Qué opinas del tema? En Natural Essentia nos encantaría conocer tus opiniones.

By Adriana OrozcoPlaneta Bfebrero 21, 2020febrero 24, 2025 No comments yet

La cerveza para algo más que beber

La cerveza, además de ser una de las bebidas más antiguas del mundo, es la tercera más popular después del agua y el té.

Esta bebida alcohólica, de sabor amargo se obtiene a partir de la fermentación de granos (principalmente de la cebada), agua, lúpulo y levadura, pero no solo se bebe, ya que gracias a algunas propiedades presentes en ella, ofrece soluciones a situaciones cotidianas.

Usos

A continuación los usos para la cerveza más allá del bar o de las fiestas.

– Los tornillos atascados se aflojan al aplicarles unas gotas de cerveza fría y dejarla actuar por unos minutos.

– Durante el verano se puede verter media taza de cerveza fresca en las áreas de pasto seco para que el azúcar fermentada elimine los hongos o bacterias que deterioran el césped. Se repite tres veces a la semana hasta que el problema desaparezca.

– En caso de insectos molestos en el jardín la solución es colocar recipientes hondos con cerveza a nivel del suelo, así el olor los atrae y quedan atrapados allí. La cerveza se debe cambiar todos los días.

– Antes de hacer un asado o reunión  en el jardín, se colocan recipientes con cerveza alrededor del jardín, así las abejas y los insectos serán atraídos por la cerveza y se mantendrán alejados de la comida y bebida.

– Una forma de aprovechar los restos de cerveza que quedan después de una fiesta es verterla en las plantas interiores y las del jardín, ya que la levadura agrega nutrientes al suelo, haciéndolo un excelente fertilizante.

– Para suavizar callosidades de los pies, en un recipiente se colocan cerveza a temperatura ambiente y té de menta tibio en cantidades iguales, se sumergen los pies en esta mezcla durante 20 minutos y luego se pueden raspar los callos con piedra pómez. Esta mezcla también sirve para pies cansados.

– Las joyas de oro se limpian con una toalla humedecida con cerveza, además de eliminar la suciedad les devuelve el brillo.

– Las ollas de cobre también se pueden limpiar con cerveza.

Fuente: mis-remedios-caseros.com, essortment.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasfebrero 17, 2020julio 15, 2024 No comments yet

¿Pueden los clariaudientes ayudar a las personas con esquizofrenia?

Un equipo de la Universidad de Yale, Estados Unidos, ha estado trabajando con clariaudientes (personas que tienen facultad o capacidad de oír sin utilizar los oídos, a través de lo que escuchan dentro del cerebro, pueden ser voces, palabras, sonidos, ruidos) con el fin de inspirar un tratamiento que ayude a quienes escuchan voces inquietantes.

Escuchar voces no siempre es síntoma de enfermedad mental, ya que alrededor de un 20% de la población, en algún momento de su vida, ha escuchado voces cuando están solos y entre un 3 y 10% lo ha experimentando con mayor frecuencia, especialmente después de un duelo. La diferencia entre los clariaudientes y quienes escuchan voces en su cabeza es que aquellos que empezaron a escuchar voces siendo pequeños se acostumbraron a ello, mientras quienes empezaron a escucharlas en otra etapa de su vida las perciben como perturbadoras.

Precisamente este equipo quiere aprender acerca de cómo es para los clariaudientes tener esas experiencias, que sienten acerca de ellas, cuando empiezan, cómo las paran, y aplicar lo aprendido con la esperanza de ayudar a quienes escuchan voces que los angustian, al igual que a personas con enfermedades mentales como esquizofrenia o con desorden bipolar, porque aunque hay medicinas para tratarlas tienen algunos efectos secundarios poco agradables, además para entre el 30 y 50%  de los pacientes no funcionan completamente.

En estos estudios se utilizan juegos de computador y escáneres cerebrales, como imágenes por resonancia magnética que mide los cambios en el flujo de sangre en partes del cerebro, esto se hace rastreando el hierro en la sangre de la persona, ya que cuando una parte del cerebro está activa más sangre fluye hacia ella.

Durante los juegos de computador en ambos grupos hubo diferencias y similitudes. Las áreas similares en las partes del cerebro que estaban activas, fueron las que involucran escuchar, prestar atención y reflexionar sobre lo que se percibe, en cuanto a las diferencias se presentaron en el hipocampo que está asociado con la memoria y el aprendizaje, al igual que con el cerebelo, que se encuentra en la parte de atrás del cerebro, que controla los pensamientos y los movimientos, siendo más activas en los clariaudientes; la actividad en estas áreas cambió cuando las personas cambiaron de idea y las personas más flexibles ocuparon esas regiones del cerebro con mayor frecuencia.

Basados en estos resultados el equipo está elaborando métodos para cambiar la actividad en esas regiones del cerebro y así prestar una mejor ayuda a las personas que escuchan voces perturbadoras.

En alguna oportunidad hemos conocido personas que relatan haber escuchado voces que les advertían de peligros o les pedían hacer determinadas acciones que les salvaron la vida y de otros que luego de un accidente, trauma o similares han empezado a tener esta habilidad de escuchar voces, espero que después de leer este artículo estemos un poco más abiertos a compartir estas experiencias y en el caso de estar pasando por una situación de escuchar voces y eso provoque angustia buscar ayuda, dejar la vergüenza a un lado porque la salud mental es muy importante y si una universidad tan prestigiosa como Yale se interesa en este tema es porque es algo real.

Tomado de un artículo del doctor Philip Corlett, quien lidera este estudio.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espíritufebrero 14, 2020julio 31, 2024 No comments yet

La conveniencia de esterilizar las mascotas

Al llevar una mascota a casa se adquiere la responsabilidad de cuidarla, darle amor, atención y proporcionarle los cuidados que requiera, entre ellos la esterilización. Por lo general la esterilización se hace alrededor de las 8 semanas de vida, aunque en mascotas mayores también se puede hacer, pero lo ideal es hacerlo antes del primer celo. Lo mejor es consultar siempre con el veterinario.

En las hembras la esterilización consiste en remover el útero y los ovarios, en los machos también se conoce como castración y se trata de remover los testículos.

La esterilización además de prevenir la sobre población por crías no deseadas, que muchas veces lleva a la eutanasia de miles de perros y gatos en el mundo, tiene algunas ventajas adicionales para las mascotas.

– Esterilizar perros y gatos machos ayuda que estén más tranquilos durante la temporada de apareamiento porque los no esterilizados pueden marcar territorio con la orina y se pueden volver agresivos durante esa temporada.

– Esterilizar ayuda a prevenir infecciones uterinas y tumores de mama que son malignos in aproximadamente el 50% de las perras y el 90% de las gatas.

– Esterilizar a los machos puede prevenir el cáncer testicular.

– Al esterilizar a las hembras no entrarán en celo, el cual puede ocurrir de 4 a 5 días cada 3 semanas durante la temporada de apareamiento, además en este tiempo pueden aullar y orinar por toda la casa.

– La expectativa de vida de los perros esterilizados es 18% mayor que los que no lo están y en el caso de las perras la expectativa de vida es mayor en un 23% que sus pares. La explicación es sencilla, cuando no se esterilizan el instinto durante su temporada de apareamiento es muy fuerte, lo que los lleva a hacer cualquier cosa por salir a buscar pareja arriesgándose a sufrir accidentes que pueden poner en riesgo sus vidas.

Fuente: pets.webmd.com.

Espero que con las razones anteriores hayan disipado dudas acerca de la esterilización de las mascotas y tomen la mejor decisión.

By Adriana OrozcoReino Animalfebrero 12, 2020febrero 14, 2020 No comments yet

Lavando la ropa en el congelador

Se les había ocurrido alguna vez de usar el congelador para “lavar ropa”? Pues como les parece que buscando información me topé con esta idea y me llamó tanto la atención que decidí escribir este post. La idea consiste en colocar prendas de vestir y otros artículos en el congelador por determinada cantidad de tiempo, ya que el frío mata bacterias, insectos y elimina olores, al mismo tiempo que hace más fácil retirar algunas sustancias.

Antes de llevar artículos al congelador se deben guardar en bolsas plásticas de cierre hermético, por lo tanto omitiré este detalle en los puntos que se van a tratar a continuación para evitar la repetición.

– Una forma efectiva para acabar con los ácaros del polvo, principales desencadenantes de alergias y de asma, es colocar el juego de sábanas dentro del congelador durante la noche y lavarlo al día siguiente.

– Las prendas de vestir de cashemir duran más si, en lugar de lavarlas de forma tradicional, se hace dejándolas en el congelador toda la noche.

– Prendas de cuero se limpian en casa guardándolas en el congelador toda la noche.

– Al estar en un lugar donde hay personas que fuman la ropa se impregna de humo de cigarrillo, la mejor forma para eliminar el olor y las bacterias es colocarla en el congelador para luego lavarla como de costumbre.

– Los colores de la ropa se mantienen vibrantes por más tiempo si se alterna el lavado tradicional con el lavado en el congelador.

– Los jeans o pantalones de mezclilla duran más tiempo al lavarlos con el frío del congelador.

– Cuando a la ropa o a los zapatos se les pega un chicle la solución es dejarlo en el congelador por un rato, de esta manera el chicle congelado será más fácil de retirar.

– Por otra parte derrames de sustancias pegajosas como miel se eliminan, sin dejar mancha, al llevar la prenda inmediatamente al congelador y dejarla allí hasta que la sustancia se solidifique para luego retirarla.

– Los suéteres peludos que sueltan pelusas se enrollan y se guardan en el congelador durante la noche, el frío hace que las fibras se contraigan reduciendo las pelusas.

– Las pantimedias duran más tiempo si antes de usarlas por primera vez , se mojan, se colocan en una bolsa para congelación , se llevan al congelador y se dejan allí unos días, al sacarlas se les aplica agua templada, no se exprimen y se ponen a secar a la sombra, en una superficie plana sobre una toalla, este procedimiento también les da elasticidad.

– Después del gimnasio elementos como balacas, muñequeras y bandas elásticas quedan oliendo a sudor, para eliminarles un poco el olor mientras llega el día de lavado, se dejan en el congelador durante la noche.

-Siguiendo con el tema del gimnasio, los tenis con que se va al gimnasio se guardan en el congelador entre lavadas para que el frío elimine la bacteria que causa el mal olor.

– Prendas de piel o con puños o cuellos de este material son un imán para insectos, además el lavado profesional es muy costoso, por eso para limpiarlas se mantiene en el congelador por 72 horas, pero la piel debe estar en buenas condiciones porque si tiene alguna grieta esta se puede rasgar al exponerse a temperaturas de congelamiento.

Fuentes: bestlifeonline.com, onegoodthingbyjillee.com, cleverly.me.

Estarían dispuestos a aplicar este método de lavado? En Natural Essentia nos encantaría conocer su opinión.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasfebrero 10, 2020febrero 14, 2020 No comments yet

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