Natural Essentia

Harina de maíz en circunstancias puntuales

La harina de maíz, presente en muchos hogares, se convierte en una alternativa sencilla y eficaz en circunstancias puntuales.

El maíz, originario de América, es un cereal que se cultiva en todo el mundo. Mientras la palabra harina proviene del latín Farina y es el resultado de moler semillas de maíz, trigo, cebada, centeno que se convierten en un polvo fino rico en almidón.

Esta harina no contiene gluten, por lo que es apta para celíacos. Además es un alimento rico en calcio, potasio, magnesio y alto contenido de fibra.

Usos de la harina de maíz

Se convierte en una opción sencilla y eficaz para solucionar situaciones cotidianas como irritaciones, olores, limpieza, manchas.

Irritaciones de la piel. Quemaduras de sol o picaduras de insectos,
se aplica una pasta hecha de 3 cucharadas de esta harina y un poco de agua
fría.

Nudos. Al espolvorear harina de maíz sobre los nudos se deshacen fácilmente.

Libros viejos. El olor a humedad se disipa si se esparce este tipo de harina en ellos.

Pisos de madera. Aquellos que chirrean se silencian al esparcirla sobre las ranuras.

Artículos de plata. Para pulirlos se hace una mezcla de harina de maíz con agua que se aplica con un paño limpio y húmedo. Una vez seca se retirar con paño suave y seco.

Plancha. Cuando queda marcada en la ropa se moja el área afectada, se cubre con harina de maíz, se deja secar y se retira con un cepillo.

Grasa. En la cocina si la pared se salpica de grasa se pone sobre un paño suave y se frota la mancha poco a poco hasta que desaparezca.

Manchas

En caso de manchas de sangre o grasa también es una opción.

Sangre. Sobre esta mancha se aplica una pasta hecha con harina de maíz y agua fría, se frota con suavidad y se deja secar al sol. Se retira la harina y si la mancha permanece se repite el procedimiento.

Grasa. Ya sea en tapetes o alfombras basta con esparcir harina de maíz sobre la mancha, se deja actuar por 20 minutos, tiempo durante el cual la harina no sólo absorbe la grasa sino que limpia. Para finalizar se pasa la aspiradora o simplemente se retira la harina.

La harina de maíz es un elemento a tener en cuenta cuando se presentan situaciones como las anteriores, así se Reduce el uso de químicos para cuidar el medio ambiente porque no tenemos un planeta B.

Fuentes: stayathomemum.com.au, stuff.co.nz, Reader’s Digest.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasseptiembre 20, 2024septiembre 20, 2024

Tornados

Los tornados son imprevisibles, como todos los fenómenos naturales, de los cuales desconocemos cómo se forman.

Se les conocen también con los nombres de remolinos, embudos o ciclones.

¿Cómo se forman los tornados?

Se forman debido a la interacción de factores atmosféricos como grandes tormentas, cambio de temperatura y en la dirección y velocidad del viento.

Dentro de la tormenta se crea una rotación horizontal debido a las fuertes corrientes ascendentes de aire cálido y húmedo. Si la rotación se inclina hacia la vertical, por el cambio de dirección del viento, se forma un embudo que baja desde la nube y cuando toca tierra se convierte en un tornado.

Lo que alimenta al tornado es la energía que liberan la condensación del vapor de agua dentro de la tormenta, así como la diferencia de temperatura entre el aire frío y el caliente.

En otras palabras, los tornados son una columna de aire que giran violentamente formando un embudo.

Características de los tornados

Las características de los tornados incluyen velocidad, ancho, recorrido.

Velocidad. Este embudo gira a velocidades que van de 65 km/h hasta 180 km/h, algunos pueden llegar a 450 km/h.

Ancho. La mayoría tienen un ancho de 75 metros.

Recorrido. Pueden recorrer, sin separarse del suelo, entre 80 y 100 kilómetros.

Medición

La fuerza de los tornados se mide con la escala de Fujita mejorada, que tiene en cuenta la velocidad del viento y los daños causados.

La escala va de 0 a 5, donde F0 es considerado débil y causa pocos daños, F5 causa mucha destrucción al arrasar edificios, derribar árboles, levantar vehículos y ocasionar pérdida de vidas humanas y de animales.

Corredor de tornados

Los tornados pueden ocurrir en cualquier parte del mundo, pero en Estados Unidos hay un área que se conoce como “corredor de tornados” donde es más probable que ocurran.

Este corredor está en la zona central del país que abarca desde Texas hasta Dakota del Sur y de Misuri hasta las Montañas Rocosas.

Refugio

Durante un tornado el sitio más seguro es bajo tierra, en los sótanos, en caso de no contar con uno de estos, se debe buscar refugio en una habitación sin ventanas o en el fondo o primer piso de la edificación.

Otros sitios son el baño, un closet o cubrirse con un colchón.

Recomiendan mantenerse alejados de ventanas, puertas y paredes exteriores.

Tromba marina

Si deseas conocer más acerca de la preparación y como mantenerse seguro durante un tornado visita https://www.ready.gov/es/tornados.

Vamos conociendo cómo se originan los fenómenos naturales que experimenta nuestro planeta que, desafortunadamente, se han intensificando y son cada vez más frecuentes debido al cambio climático.

Fuentes: mamateaches.com, ambito.com, fundacionaquae.org.

By Adriana OrozcoPlaneta Bseptiembre 17, 2024septiembre 17, 2024

Caminar mejora la salud

Caminar mejora la salud en general, el estado de ánimo, alivia dolores, reduce el estrés y disminuye el deterioro del cerebro.

Quedarse en casa dándole vueltas en la cabeza a una situación o problema lo único que hace es estresar y agobiar.

La solución está al alcance de la mano y es salir a caminar y si es en medio de la naturaleza mucho mejor.

Al salir a caminar la atención va hacia otras cosas, ya sea porque se ve un hermoso jardín o por el encuentro con alguien que pasea a su perro y este es un animal muy amigable o se notan nubes con formas divertidas.

Beneficios de caminar

Caminar con regularidad y hacerlo a paso ligero tiene beneficios tanto para el cuerpo como para la salud mental y cerebral.

Cuerpo

Los beneficios para el cuerpo están relacionados con bajar de peso, enfermedades cardíacas, diabetes, fortalece músculos, huesos, entre otros.

Perder peso. Al caminar se queman calorías, lo cual puede llevar a bajar de peso.

Fortalece los músculos. Los músculos de piernas y abdominales se tonifican, los de los brazos lo hacen si se mueven vigorosamente mientras se camina.

Al fortalecer los músculos se protegen los huesos.

Masa ósea. Caminar puede detener la pérdida de masa ósea en personas con osteoporosis.

Circulación. Previene enfermedades cardíacas, reduce la presión arterial, sube el ritmo cardíaco.

Mejora la respiración. La frecuencia respiratoria aumenta al caminar favoreciendo que el oxígeno viaje más rápido por el torrente sanguíneo ayudando a mejorar el nivel de energía.

Alivia dolor. Ciertos dolores mejoran mientras se camina.

Mente

Son varios los beneficios que tiene para la mente.

Estado de ánimo. Cuando se camina a un ritmo sostenido se liberan endorfinas (hormonas que te hacen sentir relajado y felices) que a la vez sirven como terapia para la ansiedad y la depresión.

Reduce estrés. El cerebro activa unas “neuronas calmantes”, las cuales reducen la producción de cortisol (hormona del estrés).

Disminuye deterioro del cerebro. Quienes caminan tienen un deterioro menor de la memoria, según neurocientíficos de la Universidad de Princeton, ya que esta actividad ayuda a regenerar el cerebro.

Reduce el riesgo de Alzheimer. Un estudio de la Universidad de Virginia con hombres entre 71 y 93 años, encontró que aquellos caminaban todos los días redujeron a la mitad la incidencia de demencia y Alzheimer.

La frecuencia y el ritmo con que se camina influyen en los beneficios que se obtienen. Por otra parte, se puede hacer a intervalos, alternando caminatas rápidas con caminatas a paso normal.

Caminar en medio de la naturaleza

Al caminar en medio de la naturaleza, sea un parque o un lugar rodeado de espacios verdes, es mucho mejor porque el canto de las aves, el sonido de las ramas de los árboles movidos por el viento o del agua, sentir el sol o el viento en el cuerpo relajan.

Estudios científicos han comprobado que la relajación y la meditación se intensifican cuando se camina por espacios verdes. Lo que sucede es que en espacios verdes el cerebro puede desconectarse completamente con lo cual se activa la llamada “atención involuntaria” que es muy parecida a la meditación.

Medidas de protección

Salir a caminar implica considerar ciertos puntos como:

1. Utilizar el calzado adecuado y ropa cómoda.

2. Aplicarse protección solar si se camina durante el día.

3. Siempre que se camine en la naturaleza aplicarse repelente para mosquitos, ya que son transmisores de enfermedades.

4. Vestir chaleco reflector o ropa de color claro o brillantes, si se camina en la noche.

5. Llevar agua para mantenerse hidratado.

Son muchos los beneficios de caminar y lo mejor es que puede hacerse en cualquier momento y en cualquier lugar, sin pagar membresía.

Fuentes: espanol.arthritis.org, lavidalucida.com, mayoclinic.org.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espírituseptiembre 13, 2024septiembre 13, 2024

Diferencias y similitudes entre cocodrilo y caimán

Cocodrilo y caimán son parientes cercanos, sin embargo, entre ambos existen diferencias que sirven para distinguir uno del otro.

Cabeza

En sus cabezas tienen características marcadas que tal vez son las más notorias.

Hocico. El cocodrilo tienen el hocico en forma de “V” y el caimán lo tiene en forma de “U” y es más corto.

Dientes. En el cocodrilo son visibles tanto los superiores como los inferiores cuando tiene la boca cerrada, debido a que ambas mandíbulas son del mismo tamaño, mientras la mandíbula inferior del caimán es más estrecha que la superior, por lo que los dientes inferiores permanecen ocultos.

Un caimán maduro tiene 80 dientes a la vez. Durante su vida puede llegar a gastar 3.000 dientes, ya que reemplaza los que pierde.

Cuerpo

El cocodrilo tiene el cuerpo largo y ancho, patas cortas, dedos con garras, cola larga y musculosa. Su color es gris verdoso, marrón claro o verde. El macho es más grande, puede medir casi 6 metros y la hembra llega a 3.5 metros.

El caimán es robusto, con dedos palmeados, cola plana y musculosa. Es de colores verde oscuro, gris oscuro o negro. El tamaño promedio del macho es de 3.5 y el de la hembra es de 2.5 metros.

Recientemente se descubrió que hay una pequeña diferencia en sus patas que puede afectar su movimiento y velocidad. El caimán tiene los huesos humero y fémur de las extremidades anteriores y posteriores más cortos que el cocodrilo.

Así como existen diferencias físicas también hay similitudes en su hábitat, dieta, comportamiento y apareamiento.

Hábitat

Ambos habitan en agua dulce en áreas como ríos, pantanos, lagos, arroyos. Sin embargo, algunos cocodrilos se han adaptado a vivir también en agua salada debido a que tienen la habilidad de regular la sal.

Dieta

La dieta de ambos consiste de ranas, aves, peces, incluso tortugas.

Ambos emboscan a sus presas y las arrastran hasta el agua para ahogarlas. Poseen una mordida poderosa siendo la del cocodrilo una de las más potentes del reino animal con 268 kilogramos de fuerza por centímetro cuadrado y de 149 kilogramos de fuerza por centímetro cuadrado para el caimán.

Aplastan a sus presas con sus potentes mandíbulas y se las tragan enteras, ya que no las pueden masticar.

Comportamiento del cocodrilo y el caimán

1. El cocodrilo es más agresivo y ataca a algo o a alguien cerca de él, ha habido reportes de ataques a humanos, a diferencia del caimán que es muy raro que lo haga y que solo ataca cuando es provocado.

2. Son a la vez diurnos y nocturnos, siendo excelentes cazadores nocturnos gracias a que tienen pupilas verticales que se dilatan cuando hay poca luz, lo que les permite ver a sus presas.

3. Pasan la mayor parte de su tiempo en el agua, pueden sostener la respiración hasta por una hora cuando están sumergidos, además al caimán le gusta tomar el sol.

Apareamiento

En el tema del apareamiento ambos lo hacen bajo el agua y dura varios minutos, pero para asegurar la fertilización una pareja puede aparearse varias veces durante la temporada.

La hembra deposita alrededor de 60 huevos en un nido al que cubren para luego regresar al agua. La eclosión ocurre aproximadamente tres meses después.

El sexo de las crías va a depender de la temperatura dentro del nido: serán machos si la temperatura está entre 32 y 32 ºC y hembras si es inferior a 32 ºC.

Como dato curioso en el único lugar donde coexisten cocodrilo y caimán es en el sur de florida, Estados Unidos.

Se tiene un gran desconocimiento acerca de la diferencia entre estos dos reptiles porque mientras buscaba las fotos para esta entrada vi algunas de caimanes etiquetadas como cocodrilos o llamándolos cocodrilo caimán.

Fuentes: facts.net, treehugger.com.

By Adriana OrozcoReino Animalseptiembre 10, 2024septiembre 10, 2024

Alka-Seltzer, tabletas que limpian

El Alka-Seltzer viene en tabletas, las cuales siempre se han utilizado en el campo de la salud, sin embargo, tienen usos en la limpieza.

En 1931 Laboratorios Miles (comprada en 1979 por Bayer) empezó a vender Alka-Seltzer para el alivio de la acidez estomacal, malestares estomacales, dolor de cabeza y de cuerpo.

Estas tabletas efervescentes contienen bicarbonato de sodio, ácido cítrico y aspirina. Cuando se disuelven en agua liberan sus ingredientes activos, por lo cual es un producto efectivo para limpiar y eliminar manchas.

Limpiador multiusos

Con el Alka-Seltzer se puede elaborar un limpiador para utilizar alrededor de la casa. Solo hay que agregar tres tabletas a un vaso con 8 onzas de agua tibia y dejar que haga espuma y está listo para hacer su trabajo.

Limpieza con Alka-seltzer

Adicional al limpiador multiusos sus tabletas también son útiles para la limpieza de variadas áreas y superficies alrededor de la casa.

Recipientes plásticos. Ciertos alimentos con colores fuertes pueden dejar marcas que no salen solo con jabón. En estos casos se llena el recipiente con agua tibia y, dependiendo del tamaño del este, se agregan una o dos tabletas. Se deja que la mezcla de asiente al menos por media hora y se lava como de costumbre.

Cafetera. Para limpiarla el procedimiento es el siguiente:

1. Llenar el compartimento del agua y agregar cuatro tabletas.

2. Esperar 15 minutos e iniciar el proceso como si se fuese a hacer café.

3. Enjuagar el compartimento dos o tres veces.

4. Poner a funcionar la cafetería solo con agua para que termine de limpiar.

Lavavajilla. Este se puede limpiar con Alka-Seltzer colocando una tableta en el compartimento del detergente y poniéndolo a funcionar con agua caliente. Esa mezcla ayuda a eliminar la grasa y la mugre.

Lechada. La limpieza en esa parte entre los azulejos y entre las baldosas se facilita agregando tres o cuatro tabletas a un tazón pequeño con agua tibia y esperando a que se disuelva por completo.

Luego se vierte en una botella con rociador y se aplica sobre la lechada. Con la ayuda de un cepillo, puede ser uno de dientes, se restriega para eliminar suciedad o manchas y se finaliza enjuagando con agua.

Elimina manchas

La combinación del bicarbonato y el ácido cítrico es efectivo para eliminar manchas de:

Tazas. Manchas de café o té se eliminan llenando la taza o pocillo con agua tibia a la que se agrega una tableta, se espera 10 minutos y se enjuaga.

Licoreras, jarras y floreros. Las jarras y licoreras de cuello estrecho pueden tener manchas de vino o de otro tipo difíciles de alcanzar. La solución es llenar hasta la mitad con agua, agregar dos tabletas y esperar que deje de burbujear. A continuación se enjuaga con agua.

Sin embargo, si está muy sucia o la mancha es complicada puede necesitar un segundo tratamiento. Este método aplica también para termos de vidrio.

Ropa. La ropa blanca con el tiempo tiende a tener manchas amarillas, especialmente en el área de las axilas y en estas situaciones el Alka-Seltzer puede eliminarlas.

Se coloca la ropa en un galón de agua tibia en la que se han colocado dos tabletas. Se deja en remojo por media hora, se retira, se restriega el área afectada para luego lavarla de manera habitual.

Inodoro. Este algunas veces tiene manchas rebeldes, para eliminarlas se ponen dos tabletas en la taza del inodoro, se esperan de 20 a 30 minutos, se restriega con un cepillo para inodoro y para finalizar se tira de la cadena.

Aromatizar

Los malos olores del refrigerador y las neveras portátiles se pueden combatir con Alka-Seltzer.

Refrigerador. Una de las formas para eliminar malos olores dentro del refrigerador es dejar durante 30 minutos, dentro de él, un vaso con agua al que se ha agregado una tableta. Este procedimiento se repite cada semana.

Nevera portátil. Después de utilizarla si queda con mal olor se llena con 5 cm de agua y en ella se colocan tres tabletas. Se deja reposar por una hora para luego desechar el agua.

Usos varios

Existen otras situaciones diversas en las cuales el Alka-Seltzer es igual de útil.

Pulir cubiertos. En un tazón con agua tibia se coloca una tableta y se introducen los cubiertos. Después de unos minutos se enjuagan con agua y se secan con un trapo limpio y estarán relucientes.

Retirar comida quemada. La comida que queda pegada de ollas y refractarias de vidrio se retira sumergiéndolos en el lavaplatos. Este se llena de agua y se le agregan entre cinco y seis tabletas, dentro de él se colocan los utensilios de vidrio y se dejan allí por una hora.

Luego se restriegan con suavidad y se enjuagan con agua. Para mejores resultados se le puede agregar al agua del lavaplatos una taza de vinagre.

Picaduras de mosquitos. Alivia la picazón cuando se disuelve una tableta en agua tibia, se empapa un algodón en esta agua y se aplica sobre la picadura.

Limpiar bisutería. La bisutería opaca o descolorida recupera su brillo al colocarla en un recipiente con una taza de agua y un par de tabletas por dos minutos, hasta que deje de burbujear, luego se enjuaga con agua. NO se debe hacer con accesorios delicados o porosos como perlas porque el ácido cítrico puede dañarlos.

Eliminar óxido de herramientas. En un recipiente grande con agua tibia y dos tabletas se sumergen las herramientas, asegurándose que queden cubiertas por completo. Deben dejarse por algunas horas, pasadas estas se elimina cualquier óxido que quede con un cepillo de cerdas de latón o una lima metálica.

Desatascar desagües. Solo hay que colocar algunas tabletas en el desagüe y luego verter una taza de vinagre. Se deja asentar de 5 a 10 minutos o hasta que deje de burbujear. Para finalizar se añade agua caliente para que arrastre cualquier residuo. En algunos casos puede ser necesario aplicar otra dosis de agua caliente.

Increíble todos los usos que tiene el Alka-Seltzer y que desconocíamos.

Fuentes: bobvila.com, encyclopedia.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasseptiembre 6, 2024septiembre 8, 2024

Inventos inspirados en las plantas

Muchos de los inventos que conocemos han sido inspirados por la observación de la naturaleza, en este caso por las plantas y sus funciones.

La biomímesis es la ciencia que observa la naturaleza, sus procesos, métodos y sistemas mecánicos o químicos para resolver problemas humanos de manera sostenible y eficiente.

Biomímesis se compone de “bio” que significa vida y “mimesis” que es imitación, aunque también se le conoce como biomimética.

Luego de la entrada pasada, donde conocimos acerca del velcro (https://www.naturalessentia.com/2024/08/30/de-las-flores-del-cardo-al-velcro/), uno de los inventos inspirados en las plantas, es el turno para otros de ellos.

Hojas

La función de las hojas de las plantas es recoger energía del sol, por lo que estas sirvieron para desarrollar paneles solares.

Investigadores de la Universidad de Princeton crearon paneles solares con pliegues y arrugas imitando a las hojas para aumentar la superficie expuesta al sol y maximizar su superficie.

Según ellos, los paneles solares en forma de hoja producen casi el doble de electricidad que las que no tienen pliegues.

Girasoles

Estas flores están siempre buscando al sol y se mueven hacia donde este se encuentra. Ese movimiento recibe el nombre de fototropismo positivo, el cual le permite captar la mayor cantidad de luz.

Investigadores de la Universidad de California crearon placas solares que imitan el proceso de los girasoles, las cuales mediante una combinación de materiales, tienen la capacidad de orientarse hacia la fuente de luz para absorberla y convertirla en calor.

Planta de loto

La planta de loto, a pesar de habitar en superficies fangosas, mantiene sus hojas limpias y secas gracias a que su superficie repele el agua.

Sus hojas son superhidrofóbicas, lo que quiere decir que repelen el agua y no se mojan. Esto se debe a protuberancias microscópicas que impiden que el agua se adhiera a la superficie.

Las gotas de agua mantienen su forma esférica y al resbalar por la hoja arrastran suciedad y microorganismos, quedando estas limpias y secas, en lo que se conoce como efecto loto.

Estas características inspiraron la creación de:

1. Recubrimiento antiadherente en utensilios de cocina.

2. Productos de limpieza.

3. Pintura de exterior que repelen el agua, por lo que edificios pintados con ella se limpian a sí mismos cada vez que llueve.

4. Tejidos que repele el agua.

5. Se está trabajando en una protección para las alas de los aviones.

Son demasiados los inventos que surgieron de la observación de la naturaleza, ya que cada una de las plantas y animales han evolucionado para adaptarse a su entorno de manera única y perfecta.

Por todo lo anterior han de esperarse nuevos inventos basados en las especies de plantas y animales que se descubren cada día en nuestro planeta.

Fuentes: fundacionaquae.org, atriainnovation.com, consumer.es, odo-mail.com.

By Adriana OrozcoPlaneta Bseptiembre 3, 2024septiembre 5, 2024

De las flores del cardo al velcro

El velcro es ampliamente conocido, sin embargo, su historia y el origen de su nombre no lo son tanto, al igual que sus aplicaciones.

La creación del velcro

En 1941, mientras paseaba por la montaña con su perro, el ingeniero suizo George de Mestral, notó que el pelaje de su perro y sus pantalones terminaron llenos cardo alpino que soltaban las bardanas.

Intrigado por entender este mecanismo examinó las flores del cardo bajo el microscopio para descubrir su funcionamiento dándose cuenta que se basaba en diminutos ganchos.

Llevó a cabo muchos experimentos hasta que creó el velcro. Se trata de un sistema de sujeción a base de gancho y bucle que cuando se presionan uno contra el otro se sujetan entre sí.

El ingeniero de Mestral lo nombró velcro, que es el acrónimo de las palabras francesas “velours” (terciopelo) y “crochet” (gancho).

Son muchos los usos que se le pueden dar al velcro, ya sea para mantener objetos en su lugar, sujetar, organizar y asegurar, entre otros.

Mantener en su lugar

Colocando velcro en ambas superficies sirve para mantener objetos en su lugar.

Alfombra. Se colocan pedazos a la parte de atrás de la planta y en el suelo.

Muebles. Evita que se muevan, especialmente cuando están sobre superficies resbaladizas.

Cojines sillas y sofás. Ayuda a que se mantengan en su lugar colocándolo en el cojín y la silla o sofá.

Sábana. Para evitar que esta se mueva en la noche dejando los pies descubiertos, se coloca una parte en la parte inferior del colchón y otra en la sábana.

Manteles en mesas del exterior. Puede ser en el hogar o al hacer un picnic, al aplicarlo en la mesa y en el dorso del mantel los mantiene en su lugar.

Control remoto. Se puede fijar a un sillón o mesa para evitar que se desaparezca en medio de otras cosas.

Sujetar

El velcro es útil al momento de sujetar:

– Cables de electrónicos, de la plancha u otros.

– Una puerta para que permanezca abierta o cerrada.

– Las partes de una blusa para mantenerla cerrada al colocarlo en el espacio entre los botones.

Organizar

Es muy útil para mantener organizados juguetes y herramientas.

Juguetes. Al pegar una tira en la pared y pedazos a los peluches, además de mantenerlos organizados, es divertido para los niños.

Herramientas. Cumple la misma función en el garaje.

Asegurar

Si de asegurar se trata también se puede contar con el velcro.

Papel de regalo. Al rodear el rollo con él se evita que se el papel se desenrolle.

Bolso. En caso que se dañe el broche que lo cierra, es buen sustituto para asegurarlo.

Linternas. Las que se tienen para las emergencias se pueden asegurar en un sitio estratégico para cuando sean necesarias.

Artículos. Es la solución para asegurar objetos sobre estantes o mesas que los niños o los animales de compañía suelen golpear.

Otras aplicaciones

Existen una variedad de aplicaciones que no encajan en las otras categorías, pero son igual de prácticas.

Colgar cuadros. Los livianos se pueden sujetar con velcro, así se evita hacer agujeros en la pared.

Quitar pelusas. Utilizando el lado con ganchos se remueven pelusas de los suéteres.

Reemplazo de cierre. Cuando este se dañan se pueden coser una parte de velcro a cada lado para cerrar la prenda. Esto es especialmente conveniente para personas que tienen dificultades con cierres y botones.

Animales de compañía. Para mantener el plato de comida en su lugar se coloca un pedazo en la parte de abajo.

Nevera portátil. Útil para pegar artículos adicionales a la tapa de la nevera cuando se viaja.

Ocultar una llave. Con la ayuda del velcro es mucho más seguro ocultar una llave en lugares como:

1. Dentro de la guantera del auto.

2. Bajo el marco de la ventana.

3. Cualquier lugar no visible donde se puede cubrir con otro objeto.

Nasa. Según esta agencia el velcro se utilizó en las misiones Apolo entre 1969 y 1972 para fijar equipos en gravedad cero.

Increíble la historia del invento del velcro, su nombre y la cantidad de aplicaciones que le podemos dar.

Fuentes: euroresidentes.com, bekiahogar.com, velcro.es, onegoodthingbyjillee.com, cnet.com, apartmenttherapy.com.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasagosto 30, 2024septiembre 2, 2024

Pautas para el cuidado de plantas de interior

Las plantas de interior requieren ciertas pautas para su mantenimiento, algunas de ellas desconocidas para la mayoría de nosotros.

Recordemos que las plantas son seres vivos y como tal cumplen ciclos, reaccionan a estímulos de luz, agua, humedad y ante ciertas sustancias.

Prestar atención a estos detalles pueden hacer la diferencia entre plantas libres de peste, que crecen saludables y felices.

Mosquitos fungosos

Estos insectos pequeños con alas oscuras rondan las plantas de interior y suelen ser molestos cuando proliferan.

Hay tres formas en que pueden llegar a hogares y oficinas.

1. Si en el lugar donde se compra la tierra la almacenan afuera, estos insectos se reproducirán en ella. Por lo tanto, ante la duda de cómo se almacenó lo mejor es empapar la tierra con peróxido de hidrogeno (agua oxigenada) antes o después de colocarla en la maceta para esterilizarla.

2. Al llevar una planta nueva a casa lo recomendado es aislarla por lo menos 2 semanas, ya que estas pueden traer huevos y larvas de los mosquitos fungosos. Si se ven estos mosquitos solo habrá que tratar la planta nueva.

3. Regar las plantas de interior afuera y dejarlas para que escurran el agua, atrae estos mosquitos.

Drenaje

Al momento de sembrar o trasplantar plantas, y antes de agregar la tierra, se coloca en el fondo de la maceta una rejilla de drenaje (recomendado), filtros para café o gasa, estos impiden que la tierra salga por los orificios de drenaje.

Al agua drenar apropiadamente se previene que se pudran las raíces.

Trasplantar

Al pasar una planta para una maceta más grande lo ideal es hacerlo a una que solo sea 1 o 2 cm de diámetro más grande que la anterior.

Cuando se trasplanta a una maceta mucho más grande, no siempre va a garantizar que crezca más debido a qué:

1. Al tener más tierra alrededor de las raíces estás se pueden podrir debido a que por el tamaño se agrega mucha más agua.

2. La planta va a desviar su energía para formar nuevas raíces en lugar de hacer crecer las hojas, por lo que crecen más lento o dejan de hacerlo.

Humedad

Cuando las hojas tienen puntas marrones o los bordes secos, aunque la humedad de tierra esté bien muestra que las hojas están necesitando humedad.

La solución es colocar un humidificador, sin embargo, si no se tiene la posibilidad de comprar uno, se puede llenar una bandeja con gravilla y sobre esta colocar la planta. Teniendo en cuenta que el nivel del agua en la bandeja debe permanecer bajo.

Plantas de interior en el baño

Este no es el mejor lugar para las plantas de interior debido a que las superficies del baño están diseñadas para un secado y drenaje rápido.

Otro asunto es que algunos baños son el lugar más frío de la casa y el aire frío retiene menos humedad, mientras el aire tibio contiene más humedad.

Luz

Una cosa es que las plantas toleren bajos niveles de luz y otra es que puedan estar sin ella, porque todas la necesitan en mayor o menor medida.

Las plantas que requieren poca luz son:

– Lengua de suegra.

– Aspidistra, también conocida como planta de hierro fundido.

– Lirio de paz.

Sin embargo, al menos una vez al mes es bueno dejarlas todo el día en un área más iluminada.

Cuidado con el etileno

Algunas frutas y vegetales mientras maduran producen un gas llamado etileno, el cual puede causar hojas rizadas, crecimiento deforme y detener el crecimiento de las plantas de interior.

En las plantas con flores puede causar que los brotes no florezcan y que las flores mueran pronto.

Debido a lo anterior al etileno se le conoce como el “asesino silencioso de las plantas”.

Ciertas plantas son más sensibles al etileno que otras, pero lo mejor es mantener frutas y vegetales alejados de ellas.

Los mayores productores de etileno son: bananos, manzanas, peras, duraznos y melones, mientras los tomates son productores moderados.

Pautas puntuales y fáciles de aplicar para el bienestar de las plantas de interior.

Toda la información para esta entrada fue tomada de lovethatleaf.co.nz.

By Adriana OrozcoAlternativas Ecológicasagosto 27, 2024agosto 27, 2024

Salud cerebral en personas mayores

La salud cerebral es un asunto que merece atención siempre, y en especial en personas mayores, para prevenir enfermedades.

Sabemos que mantener activa la mente haciendo crucigramas, rompecabezas, leyendo ayuda con la salud del cerebro. Sin embargo, hay otros puntos a tener en cuenta.

Salud cerebral

Son varios los factores que inciden en la salud cerebral como la alimentación, hidratación, actividad física, actividad mental, buenos hábitos de sueño y socializar.

Prestando atención a estos temas se puede llegar a la llamada tercera edad con buena salud física y cerebral.

Alimentación

La alimentación ha cambiado mucho a través de los años, anteriormente estaba basada en frutas y verduras frescas, libres de pesticidas y alimentos no procesados.

Hoy en día la mayoría de los alimentos que consumimos son procesados y con altos niveles de azucares y estos últimos provocan inflamación.

Se ha dicho que el intestino es nuestro segundo cerebro, además está muy relacionado con él, de ahí que la alimentación tenga también un efecto en el cerebro.

Según la neurorradióloga Sara Mesa, el cerebro consume el 20 % de nuestra energía, por lo que recomienda comer:

– Bayas como moras y arándanos, por su alto contenido de antioxidantes.

– Alimentos que contengan Omega 3 como nueces y semillas, maricos y pescados, aceites de plantas.

– Especias, entre ellas jengibre (bueno como antioxidante y antiinflamatorio), cúrcuma (buena para la neuroinflamación) y canela (tiene funciones para el tracto gastrointestinal).

Hidratación

Al igual que para otros órganos, la hidratación es importante para el funcionamiento del cerebro.

La pérdida de memoria y confusión en las personas mayores se explica por el hecho que después de los 50 años se empieza a dejar de sentir sed, por ende no se consume la cantidad de líquidos suficientes para estar hidratados.

Para evitar la deshidratación los mayores de 50 años deberían adoptar la rutina de ingerir líquidos cada dos horas, entiéndase por líquidos agua, sopa, jugo, frutas con alto contenido de agua, té, leche, agua de coco.

Según Sara Mesa se debe beber agua en envases de vidrio, ya que el plástico puede liberar químicos. Recomienda que sea filtrada y que contenga electrolitos. Ella dice que un cerebro con por lo menos un 3 % de deshidratación hace que pensemos más lento.

Como dato adicional, se ha encontrado que después de tomar un vaso con agua la reacción mental es 14% más rápida, entonces tomar agua antes de un examen, hacer cuentas o antes de conducir un auto, especialmente para recorridos largos, es una opción inteligente.

Actividad física

Se ha comprobado que eso de “mente sana en cuerpo sano” es real, porque el ejercicio físico ayuda a bombear más sangre a los vasos sanguíneos del cerebro favoreciendo la creación de nuevas células y ayudando a producir una molécula involucrada en el aprendizaje y la memoria.

Caminar es un muy buen ejercicio porque además permite recibir vitamina D y alivia el estrés al estar viendo y pensando en otras cosas.

Dentro de casa también se puede hacer ejercicio parándose y sentándose de una silla, lo que ayuda a fortalecer los músculos, bailar, hacer ejercicio con pesas y cualquier actividad que implique movimiento.

Actividad mental

El deterioro cognitivo empieza ante la falta de estímulos para el cerebro. Por lo tanto, las personas mayores se benefician con la lectura y la interpretación de lo que se lee, haciendo ecuaciones matemáticas y con juegos digitales.

Una investigación de la Universidad de York, en Inglaterra, en relación con los juegos digitales, llevada a cabo con personas entre 18 y 81 años encontró que los rompecabezas digitales beneficiaban las capacidades mentales de los adultos mayores.

Estos rompecabezas los ayudaron a tener los mismos niveles de memoria y concentración que un joven de 20 años que no había utilizado juegos de rompecabezas.

Aprender algo nuevo también ayuda con la salud cerebral, debido a que se deben repetir varias acciones varias veces hasta lograr el objetivo.

Hábitos de sueño

Es importante dormir entre 7 y 9 horas cada noche, ya que mientras se duerme el cerebro consolida la memoria reactivando la información.

Luego de una buena noche de sueño el cerebro está alerta y concentrado, todo lo contrario sucede cuando no se duerme bien.

Socializar

Las relaciones sociales ayudan con el estado de ánimo de las personas mayores evitando que les afecte la soledad, lo que puede llevar a la depresión.

Por lo general, las personas mayores viven con su pareja o solas, entonces es buena idea buscar sitios con actividades para población de su edad.

En estos sitios hacen amistades, comparte, tratan otros temas, cuentan historias, ríen, tienen momentos de esparcimiento y en muchas ocasiones salen de paseo.

Hábitos que afectan la salud cerebral

La salud cerebral se ve afectada por hábitos que causan daños a las neuronas y por ende deterioro cognitivo.

Entre las actividades cotidianas que pueden ocasionar daño neurológico están:

1. Fumar. Este hábito provoca la disminución del tamaño cerebral originando pérdida de la memoria y volviéndose más propenso a desarrollar Alzheimer.

2. Dormir mal. Cuando no se duerme bien por largos períodos de tiempo se acelera la pérdida de células del cerebro.

3. No tomar desayuno. Luego de un ayuno de entre 6 y 8 horas el cerebro necesita energía para cumplir sus funciones.

La energía la toma de vitaminas, nutrientes y proteínas, por lo que al no desayunar no tiene de dónde tomarla, con lo cual se genera la muerte de neuronas.

4. Estrés o depresión: Las hormonas del estrés como el cortisol, interfieren con los químicos que las células del cerebro usan para comunicarse, haciendo más difícil formar nueva memoria.

5. Alto consumo de azúcar. Este impide la adecuada absorción de nutrientes y proteínas que son los que permiten la producción de nuevas neuronas.

6. Hipertensión. Cuando no es tratada de forma adecuada se debilitan las arterias del cerebro, lo que puede ocasionar pérdida de neuronas, la cual está relacionada con problemas de memoria.

7. Consumo de alcohol. Cuando se toma de manera descontrolada puede causar lagunas mentales que con el tiempo producen daños en el cerebro.

Las personas alcohólicas pueden presentar cambios en la estructura y función del cerebro que llevan a fallos en la memoria y déficit de atención.

Además el consumo de alcohol causa deshidratación, que ya vimos causa problemas de concentración, empeorando la situación.

Por todo lo anterior, la salud cerebral se debe empezar a cuidar desde la juventud para tener una vejez saludable.

Ampliación de estos temas y de otros en https://www.naturalessentia.com/2020/09/15/factores-a-tener-en-mente-para-mejorar-la-memoria/.

Fuentes: Tomado de varios artículos de elcolombiano.com, latercera.com, niaaa.nih.gov, lifestyle.americaeconomia.com.

By Adriana OrozcoMente, Cuerpo, Espírituagosto 23, 2024enero 30, 2025

Recomendaciones de veterinarios para animales de compañía

Los veterinarios nos dan recomendaciones acerca de temas puntuales para evitar peligros, mantener sanos los animales de compañía y para afrontar algunos incidentes.

Recomendaciones

1. Mantener todas las medicinas fuera de su alcance. Nunca se les debe dar las que son para humanos pues les puede causar la muerte. Ellos también pueden ingerir estas medicinas si se dejan frascos de medicinas abiertos o cuando se derrama medicina, en este último caso se debe limpiar inmediatamente.

2. Darles medicina recetada puede ser complicado, por esto los veterinarios aconsejan hacerlo en tres pasos: primero se les ofrece una golosina suave, luego otra dentro de la cual se esconde la pastilla seguida de otra sin medicina.

3. Al cortarles las uñas se les puede hacer un corte, en este caso para detener el sangrado se puede usar el lapicero hemostático, si no se tiene se coloca un poco de maicena en el extremo de la uña o se frota la uña sobre una barra de jabón varias veces.

Luego de esto se sostiene al animal de compañía por lo menos cinco o diez minutos para asegurarse que el sangrado ha parado.

4. Según de unos estudios de veterinarios en Portugal, si antes de cortarles las uñas, cepillar o darle medicina a un gato se coloca música de Mozart o Handel por dos minutos, se baja su ritmo cardiaco y va a estar más relajado. Adicional a esto van a estar más confiados y tolerantes durante la visita al veterinario.

5. Una forma de mantener fresco a un gato durante el recorrido para la visita al veterinario en un día caluroso es:

– En un recipiente colocar agua con hielo.

– Se introduce una toalla en el recipiente, se empapa y se escurre.

– Luego se coloca sobre el transportín dejando la parte del frente descubierta.

Esto reducirá la temperatura dentro del transpotín para que tenga un viaje placentero.

6. Para evitar obesidad en perros y gatos, además de estimularlos mental y físicamente, se recomienda alimentarlos por medio de “rompecabezas de comida”. Se trata de un objeto o juguete que contiene comida y que requiere que la mascota encuentre la forma de obtenerla.

Son recomendaciones para tener presentes y aplicarlas ante cualquiera de estas situaciones.

Fuente: Revistas Woman’s Day y First for women.

By Adriana OrozcoReino Animalagosto 20, 2024agosto 20, 2024