El estrés y sus consecuencias
El estrés es un mal de nuestros tiempos que puede tener consecuencias graves en la salud de quién lo siente. Vivimos en un mundo donde todo va cada vez más rápido, estamos corriendo todo el tiempo con mil cosas por…
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Escribir a mano y el agradecimiento
Escribir a mano tiene beneficios para la salud y el bienestar, sin embargo, se ha olvidado al igual que enviar notas de agradecimiento. La mayoría de nosotros aprendimos a escribir con lápiz y papel, tomábamos notas, enviábamos cartas, escribíamos tarjetas…
¿Meditación o mindfulness? Tú eliges
Meditación y mindfulness son dos palabras muy utilizadas en los últimos tiempos, sin embargo, es poco claro para algunos de qué se tratan. Vivimos en un mundo que va cada vez más rápido produciendo estrés, el cual se ha convertido…
