Meditación y mindfulness son dos palabras muy utilizadas en los últimos tiempos, sin embargo, es poco claro para algunos de qué se tratan. Vivimos en un mundo que va cada vez más rápido produciendo estrés, el cual se ha convertido…
El adulto mayor necesita actividades que lo mantengan ocupado para prevenir caer en depresión y para que su mente esté saludable por más tiempo. Existen diferentes actividades que pueden realizar según sus habilidades y condiciones, ya que no hay excusa…
Hidratación es la acción de hidratarse con agua y debido a que nuestro cuerpo está compuesto en gran parte por este líquido, esta se convierte en una acción vital. La hidratación se obtiene también de frutas, vegetales y otras bebidas…
